不要让“完美”情绪操纵自己

作者: i夏黎 | 来源:发表于2018-11-15 21:09 被阅读32次

当遇到事情进行的不如己意时，先不要急着下结论、不要急着放弃、不要急着告诉自己“做不到”。

比如，自己第一次染头发。

虽然看别人的使用留言都是“第一次就很好上手”，可是，染到一半了，我还是没能弄出泡沫来。如往常，我已经产生了“放弃，同时扔掉染发液”的念头。

这是我遇到不如意的事情一惯的做法：停止，且破坏，当作为自己“出气”。

不过这次，我还是决定忍着染完，而且告诉自己：染坏了就坏了，没关系。

然而接下来，泡沫竟然莫名其妙出来了，而且最后染出来的效果超出预期：连发根都染得很好，而且颜色很好看。

我通常会被自己这种所谓的“完美主义”“折磨”。说是折磨，一点也不夸张。因为，这种情绪引发的行为，不仅会令我“没有完成一件事”，而且会令我做出“破坏性”的行为，养成一种“自己做不成，便要毁掉”的坏习惯。

就像小时候，如果一件事令自己不开心了，非要让别人知道自己的不开心，甚至恶劣的后果是，也不让别人开心。

这种损人不利己的行为，尤其会发泄给爸爸妈妈，或是身边爱护我的人身上。

不想再让这种“完美情绪”操纵自己！

先试着去做完，最后再评判结果！

【日更01】

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