当遇到事情进行的不如己意时,先不要急着下结论、不要急着放弃、不要急着告诉自己“做不到”。
比如,自己第一次染头发。
虽然看别人的使用留言都是“第一次就很好上手”,可是,染到一半了,我还是没能弄出泡沫来。如往常,我已经产生了“放弃,同时扔掉染发液”的念头。
这是我遇到不如意的事情一惯的做法:停止,且破坏,当作为自己“出气”。
不过这次,我还是决定忍着染完,而且告诉自己:染坏了就坏了,没关系。
然而接下来,泡沫竟然莫名其妙出来了,而且最后染出来的效果超出预期:连发根都染得很好,而且颜色很好看。
我通常会被自己这种所谓的“完美主义”“折磨”。说是折磨,一点也不夸张。因为,这种情绪引发的行为,不仅会令我“没有完成一件事”,而且会令我做出“破坏性”的行为,养成一种“自己做不成,便要毁掉”的坏习惯。
就像小时候,如果一件事令自己不开心了,非要让别人知道自己的不开心,甚至恶劣的后果是,也不让别人开心。
这种损人不利己的行为,尤其会发泄给爸爸妈妈,或是身边爱护我的人身上。
不想再让这种“完美情绪”操纵自己!
先试着去做完,最后再评判结果!
【日更01】
网友评论