最近有一种感觉，如果无所事事刷刷手机摸摸鱼，效能很低的话会觉得时间过得很快，一天刷的一下过完了，到睡前来悔恨自己碌碌无为的一天。专注，高效，让自己忙碌起来反而觉得是把日子拉慢了一点~时间时间你慢一点吧，让我多做一点还没做过的事。
11月我做了哪些事呢？
【健康】我为健康起跑，脚起脚落，一点点拼凑了80km；但是饮食没有好好控制，12月开始好好控油控糖。
【事业】为亲子阅读小事业做了做了3场绘本之旅活动，开展了一场讲座。受KZ及合伙人影响，感觉自己动力不足，没有全力以赴去开展更多的区域活动，也没有去洽谈更多机构。
【效能】自10月24日开启时间管理践行9.0以来，每日专注4个蕃茄，截至第5周共计完成152个蕃茄；并每天记录高能要事，虽还未能很好的形成扎根的习惯，但小有心得，经过敢姐的复盘，发现了自己的问题根源，长久以来一直是严重的拖延症患者，一度认为自己的劣根性已无法救药，但经过复盘发现拖延确实是表面的劣习，但深层次的是意识模糊，好的思维模式并未形成。就好比我这个月内开了一场讲座和一次破冰演讲，以前的我的思维模式就是一开始就会觉得这太难了，都不知道讲什么，迟迟不动手写稿和练习，直到时间临近就找借口推拖或草草了事；而这个月经过反复的专注训练，提前计划后，我首先会将演讲稿拆解成几小段，然后按再将几小段规划好时间练习，在上台演讲时因为经过了反复练习，自己也比较从容没那么紧张，所以收获了最佳，讲座也得到了家长的认可，当场就有很多家长加馆长微信进一步了解。将大的难题拆解成小事，就没有什么解决不了的了，这种意识的形成，并能够真正践行是我这一个月以来取得的最大收获。下一步提升提前规划，预估时间的能力。
【学习】总共参加leader和职行力4次演讲例会，收获：1、演讲过程记得藏起自己的小紧张；2、演讲过程也是一个情绪表达过程，将给小朋友讲故事的声情并茂运用到演讲中是个不错的选择；3、演讲的结构。阅读2本书《山海经》《认知觉醒》，认知觉醒给我很多启发，我在用书中的方法来记录每一天，我还准备读青少版，并转述给家人听。
【休闲】这个月少有休闲时光，让他爹开个小电驴，带我们去吃客家菜，一边吹着风，一边给弟弟讲讲道路两旁的行道树算是休闲的小日子。以后多多抓住碎片休闲，一部电影；一曲旋律；一桌佳肴，一片花瓣，走一段路，跑一个圈，爬一座山，逛一个公园……
【家庭】跟父母和妹妹视频聊天，我特意聊得更深入细节，我现在工作生活，教育孩子的情况，柴米油盐，一道菜，一个小情绪……感觉更亲近，以后还是要多视频和亲人聊天；跟老公好好规划了一次家庭生活，以前都是该怎样就怎样过着，开始谈及家庭规划我觉得也是从开始规划个人时间开始有了启发，以后再持续做这件事。孩子们：哥哥每周回一次，这月给他写了3封家书，他回来有谈及军训的感受，舍友的趣事和偷着看世界杯，期待下一周的校运会；弟弟学习也有进步，书法拿了班级一等奖，语文小明星，早读逐渐形成习惯，中午还能读英语和做数学练习，睡前的整本书亲子阅读也在一点点重启，周日逐渐坚持打篮球，用蕃茄钟写作业更专注，下一步更深入的练习专注。但是本月只带弟弟户外2次，一次是大鹏美丽乡村的秋收体验；另一次则是海监船码头上船参观，在深圳湾玩了半天，下一步每周六都要带去探索大自然和开启读书会。这月跟弟弟生了2次气，但有点故意的样子，觉察到自己的控制欲。
【财富】无
【社交】无
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