年已过去一个月，我完成了哪些事？

年已过去一个月，我完成了哪些事？

文 | 王小妞

太多的TO DO LIST是一种自我暴力，制造焦虑。不如回顾 the done，找到充实感，看看来时路有无偏离预先的计划和初心。

过年至今干了哪些事？

一、工作

1/ 在善源心理工作室的微信群围绕正念、写作，做了两次公益微课分享。

2/ 尝试除了正念写作之外的微课分享主题。

（1）如何做喜欢的事，并赚到钱；

做了1期。这个主题延伸出很多其他的需求，比如如何做社群，如何设计课程，如何打造个人品牌等。

（2）如何从零开始筹建自己的盈利小社群。

做了2期。参与者共30人。针对每个人的提问回答，也让我重新梳理了社群运营的思路。回答的内容有待整理出来。

3/ 二月的写作陪伴营成功举办。

参与者30人，完成最低写作量的有28人，中途退出1人。是有史以来完成率最高的一期。总结原因：不再只有一个完成标准，写10篇是完成基础写作量，写18篇可以拿到成就值。多级别奖项设置，会增加初写者的成就感。

4/ 邀请二月班的11位优秀学员分享“写作者养成记”。

很成功，微信群和公号都有30位新粉丝被吸引过来了解写作者的故事。也唤醒了我要认真对待正念写作的初心。

5/ 三月写作陪伴营刚开班，人数历史最高，41人。不知道会是什么氛围和完成率。设置了两位辅导员。且观察。

6/ 与善源合作在合肥举办线下工作坊。

当天工作坊前不该见人，上课时略疲惫。或者是我前阵子就有点累，感觉能量不够充沛。好在高弟弟有来摄影，结束后立即把照片发给了大家。

二、家庭

1/ 回张先生的老家山西过年。给公公婆婆、外公外婆、小外甥红包，礼物。

2/ 回安徽娘家。

（1）参加高中同学聚会.感触最深的一点是大家成家后都很有担当，以前顽皮的不学习的，现在事业很拼。女同学中，多位在体制内工作并兼职一份自己喜欢的副业，比如供电局上班清闲业余做新娘化妆。不过同学们关注身心成长的似乎不多，用他们的话说，还在生存阶段，无法谈论如何生活；

（2）去了两位舅舅家、小姨家、大姨家，乡下老家、尹宝伯伯家。给每位弟弟妹妹发红包。给父母带了礼物。

三、佛法学习

完成新学期第一期课程，我负责复述，边说边哭，还是第一次。师兄们说这是法融入心了~ 完成这周三的线上共修；完成今年第一次集体放生，好欢喜。

四、娱乐

1/ CITY WALK :

第一站：钟书阁。看没成，当天限流，要排好长的队，张先生最不喜欢排队，就在九龙坡区随便逛逛回家了。这个区第一次去，老年人居多的样纸，穿着打扮也比较OUT。真的是老城啊~

第二站：喵儿石文创园。设计得很好快，却没有什么人气。好多精致的小店都没有开下去。

2/ 影视：

· 电影体验了VIP版的《流浪地球》。那个观影沙发让我想到钻石王老五的办公椅~

· 在家看综艺《我家那闺女》。被高亚麟一番话扎心了：父母是我们与死神之间的一堵墙。父母在，我们感觉离死亡很遥远，于是有好多想做的事就是不想结婚生孩子，父母一旦走了，也就轮到自己直面死神的到来。袁姗姗的爸爸一番话也打动了我，他说盼着女儿生孩子，是希望女儿长大了不再需要他了也能继续爱她，疼爱从她身上掉下来的一块肉，就像依然在疼爱自己的女儿一样。目前这个节目里，我最喜欢袁姗姗的爸爸，好稳重。

· 看访谈《鲁豫大咖一日行之霍建华》，我猜鲁豫肯定喜欢霍建华这样的男生，第一次看到她听男嘉宾说话而落泪。老干部的魔性笑声把我圈粉了~

· 在和张先生一起看周星驰系列电影。《少林足球》、《大话西游之月光宝盒》。好像到了一定的年纪更喜欢周星驰了，拍的都是小人物的辛酸追梦。关于感情的部分，听说他在情感方面口碑不太好，可能很多无法言语的情愫借着大话西游表达过了吧。

3/演出

话剧《皇帝的新娘》，开心麻花出品。已经文字输出看话剧对我的活动策划方面的启发。

4/上山晒太阳冥想，1次。

总结，过年以来的关键词，Be a giver。

体现在：

· 探索自己的边界，尝试输出自己拥有的知识和技能。私房课除了社群主题，下次想聊聊亲密关系。这些微课有待整理上传到荔枝，然后开启分销，让支持者赚到分成。

· 在写作陪伴营的核心项目中，尝试给到参与者多种价值实现：邀请写作者分享；培养带领人；设置不同奖项级别，多给大家准备一些奖品。

· 每一份收入都会拿出一部分支持寺院建设，给父母买礼物，种下好种子。