【书名】当下的力量
【作者】德 埃克哈特.托利
阅读记录
知识点：
难道焦虑会让你活的更久吗？
经验：
简简单单一句话，倒出人生大道理，明知不可为偏要为之。
人人多多少少都有焦虑，有人焦虑很轻，可有的人却极度焦虑，甚至是恐慌，焦虑未来的日子怎么办？人生没有方向，生生把自己逼疯，逼得自己无路可退。
知识点：
尤有甚之，任何消极的内心状态都是具有传染性的：不快乐比疾病的传播更快、更容易。
经验：
就好比踢猫效应，不快乐被快速传播，快到自己都没反应过来它就发生了。把身边的每个人都传染到，就像得了传染病一样。
我特别讨厌消极情绪，当消极情绪来了做任何事都提不起兴趣，无法安心做当下事。
行动：放下焦虑的种子，安住于当下。
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本文标题：阅读第255天-当下的力量
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