文/Angela自在
小时候，大约五岁左右的样子，和小朋友们一起玩，会看到一个场景是，一个小朋友因为一件事情伤心地哭了，旁观的另一个小朋友，看着看着，忍不住也哭起来。在场的大人很不解，又觉得好笑。
现在，才知道，原来，这就是情绪的共生。
正常来说，在儿童在最初的时候，共生是一种客观且自然的现象。尤其是与妈妈的情绪共生。在情绪共生中，更好地认识各种情绪，他们也能敏感地捕捉到成人的情绪和心理，甚至在成人自己发觉之前。
这种敏感的觉察能力，在小儿子身上能看到。
今天，我在看书，他过来跟我说话，我心里在想，是陪他玩一会儿，还是自己看会儿书，在电脑上做笔记。一种撕扯矛盾的情绪在心里升起，但仅仅只是升起。
这时，小儿子就帮我打开电脑，说：“妈妈，你看电脑吧。” 然后，他就上一旁去了。
看到他的这个举动，我觉得很惊讶。因为我的心里，只是有这样的情绪升起来，没有说，他就已经觉察到了。
小的孩子，就有这样的能力，能看透大人平静的表面下，波澜起伏的内心。通透的觉察，不容小觑。
相对而言，大儿子已经过了6周岁，他在慢慢地从与妈妈情绪共生中剥离出来。
分的清，那个是妈妈的情绪，这个是我的情绪，那个是妈妈的想法，这个是我的想法。那个是妈妈的感觉，这个是我的感觉等等。
比如，我心情烦躁的时候，会告诉他们，自己需要安静地待会儿，大儿子会关上我的房门，很平静，他知道，这是妈妈的情绪。
在妈妈情绪平复好了一些，他再过来时，会问我需不需要一杯水。然后，会帮忙拿点水。
如此往复，孩子与妈妈的情绪边界越来越清晰。
反过来说，妈妈对待孩子的情绪。如果妈妈自身没有走出童年时期的情绪共生，会转向与孩子的情绪共生。
生活中，有时候，小儿子偶尔声嘶力竭的哭声和喊叫声，会让我陷入同样难受的情绪体验。最后，不但没有接住孩子的情绪，反而把自己的情绪再加码到孩子身上，于是，孩子更加痛苦无助……
明白那个情绪是孩子的，不是自己的，接纳孩子的情绪自由流淌，释放。与孩子共同成长，方能从情绪的大起大落走向平和自如。
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