微习惯养成为什么还是会失败

微习惯顾名思义就是非常小的习惯，比如每天练一个俯卧撑、做5分钟冥想，听10分钟书，是为了让人养成好习惯有一个很难失败的起步。

微习惯养成为什么还是会失败

我曾经担任一个微习惯践行小组的组长，组员每个人至少自愿交10元保证金，挑战失败保证金给成功者瓜分。但两周以后，已经有一半人失败了。为什么？

其中最主要的原因是两个：

1.忘了

2.没有安排好时间

人脑更像CPU不像硬盘，所以遗忘是很正常的。那么在手机上设一个提醒呢？问题是有些时候闹钟响起来时不方便做，比如有个同学当时正在应酬喝酒，过后又忘了。

分析清楚原因，解决方案也就出来了：每天将微习惯安排进自己的日程，然后再做出提醒，如果这个时间被占用，立即找出下一个可行时间。试试看，成功率是不是大大提高了？