我们生来都是原创，长大后就不小心活成了盗版。我们做角色的时候太多，和自己在一起的时光和诚恳都太少。连自我都不接受的人，活在这世界的逻辑起点怎么可能是真实的？
为了培养使人感到充实的关系，我们需要什么样的内在技能呢？第一个技能上面已经提到了，是静观。第二个，就是自我关怀。自我关怀就是在我们经历挣扎、失败，或感到无能时，能像对待最好的朋友或爱人那样，充满善意地对待自己。
接纳痛苦是生活的一部分，学会放下过去、少忧未来、活在当下，学会全面创建和滋养人际关系。
做由心而发的事才是成功的捷径。
人生只涨不跌的投资就是学习和成长。
自己喜欢的事，就是你休息时间想做，别人不给你钱你还愿意去做、而且倒贴都愿意去做的事。
人生后悔想做没做的事，远远大于做错了的事。
研究人员问老人们：你们一生中最遗憾和后悔的是什么？如果生命能够重来，会做什么不同的选择？绝大多数人回答：会去做想做而没敢做的事。
人生最多的伤害来源于人与人之间的关系。
人在危难之中的反应是下意识的动物本能的反应，也就是遇到危险时，会不自觉地躲开或逃跑，顾不上妻子和孩子。这种误解，在灾后的群体中很常见。
所有的伤痛，都可以在关系梳理中放下。
没有人真正听别人的道理，人实际上听的都是自己的道理，即便听别人的道理，也是他认同的道理。
《黄帝内经》中说“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，我们能不能在一切还来得及的时候关注健康，创造正能量？
人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢复内心的宁静和与人的和谐，并持续不懈地为实现梦想挺进，发现原来生命有着前所未有的满足和甘甜。
【选择来就干，别纠结】
生命是一系列选择的结果，所有的选择都有代价。选择了就义无反顾，不要纠结和反复。太多的人，在选择时纠结，在选择后还继续纠结，结果人生就在纠结、怀疑和犹豫的消耗中度过。
之所以纠结，是害怕失去的比得到的多，人们很少考虑在纠结中失去的时间、失去的内心宁静和安然，最大的失去是失去时间和内心的平静。
如果你的选择是由心而发，结果是利人利己，就开始行动，在行动中，很多问题就会自然解决，当你坚定不移地向前走时，许多门自然会打开。没有人能在纠结中体验到美好生活。
等、靠、要的人生是乞讨的人生。
五子登科”（帽子、位子、票子、车子、房子）
没有人能预知未来，应对担忧的最有效的方法是让自己的每一天都在想，都在做和目标有关的事，把握了当下就把握了未来。
生命在忧虑中萎缩，在行动中充盈！
生命的每一次痛后面都藏着一个大智慧。
疗愈伤口的不是别人的眼神和话语。学会怎样与痛苦相处，内心才会有真正的自由和快乐！把揭开伤口的手抚在心上，去感受你的痛苦。
面对，才是放下伤痛的唯一方式是放下。
伤痛，不是逃避，而是需要面对；痛苦，躲开就会持续，面对就会化解。如何和痛苦相处是我们一生的功课，而我们每个人内心深处都有足够的智慧、力量和爱去面对和穿越一切疼痛、苦难和黑暗！
网友评论