【听课有感】痛苦源于自我尚未形成

今天开始重听《自我的诞生》。边走路边听得到课程，是一种很好的打发时间的方式。

武志红说：当一个人总是处在焦虑之中时，那可能意味着，这个人的自我尚未形成。如果自我形成了，那这份弥散性的焦虑，就会变成自在感。所谓自在，也很简单，就是“和自己在一起”，或者说“自己在”。

没错，我在30岁之前经常很焦虑，总认为人的一生不就是工作和家庭吗？所以但凡这二者有一个方面不顺利，我就会很焦虑，所以我特别在意工作成绩，也特别在意家人对我的态度，可是因为我的特别在意，导致我在工作中总是患得患失，在家庭中也总是对家人要求很严格。最终让自己的工作和家庭都陷入混乱。

后来有一天我终于意识到，人的一生不止是有工作和家庭，还有自己呀，自己的兴趣爱好、自己的心灵成长，自己的圈子，这些其实才是我生命中最应该在意的东西啊，我好了，工作才有可能好，家庭也才有可能好，如果我自己不好，其他的怎么可能好？

曾经有一个邻居，我认识她的时候别人都说她是妥妥的人生赢家，她很漂亮，工作稳定，也嫁了一个很优秀的公务员，早早就买了大房子，过上了衣食无忧的生活。但是她的婚姻没过几年就破裂了，离婚后生活也过的很糟糕，各种狗血剧情都上演了，我经常思考她是怎样把一手好牌打得稀巴烂，究其根源，我认为她就属于忽略了自我。她从来没考虑过自我的成长，也没思考过自我的优势和劣势，在她看来，此刻拥有的就是永远拥有的，这是多么荒谬的想法啊，这世上没有什么是永恒属于你的，除了你自己。父母亲人都可能离开你，工作财富也都可能不属于你，唯有你自己，所以先经营好自己，才能经营好工作、婚姻和生活。