关系是由需要组成的，处理关系，其实就是处理需要。
同样一种关系，每个人的需求是不同的。
你跟他有矛盾，他跟你有矛盾，这是两件事。你对他不满，就需要去处理你的需要。他对你不满，他就需要去处理他的需要。
关系的稳定，来自爱与需要的平衡。
“我负责赚钱养家，你负责貌美如花”，从某种意义上说：我满足你的安全感，你满足我的价值感。
需要不是爱。需要是一种索取，爱是一种付出。
好的关系其实就是相互依赖。长期关系的本质就是相互需要、相互支持、相互满足。爱与需要的平衡就可以构成关系的持续。
关系的意义就是结盟：用我所长补你所短；用我所长加你所长，就是一个一加一大于二的过程。我们通过彼此都变得更强大了。
关系中有三种需要状态：
第一种是母婴式的关系，就像妈妈养育婴儿一样。
在第二种矛盾式关系里，没有妈妈，没有成人，只有两个宝宝。你需要我，我需要你，两个人胶着在一起，谁也无法满足谁。
第三种是成人式关系。
一个有界限感的成年人，他不会委屈自己去满足对方，也不会强迫对方满足自己。他知道哪些是自己想做的，哪些是不想做的，并且能坚持自己。
这样的人能把注意力放到自我身上，并且会去寻找生活的意义，享受生活。在这个享受的过程中，他会想跟另外一个人分享这种喜悦，从而建立关系。这样的人建立起来的关系，就是成人式的关系。
成人式关系就是两个独立的、自己可以满足自己的、不需要他人供养的成年人，因为彼此的吸引而志同道合地走在了一起，共同去体验生活的美好，创造无限可能的未来。在成人式的关系里，双方是平等的姿态。
爱情中存在着两个难点：一个是在母婴关系中没有人会一直愿意当妈。
第二个难点是，只有你是个成人，你才能遇到成人式的关系。
成人式的爱情是分享。分享的前提是热爱生活，对世界保持着探索欲。如果你自己都不懂得如何快乐，你就无法找到与你分享快乐的人。
没有永远的母婴式关系，也没有永远的成人式关系，关系也不可能全都是矛盾。一段常见的关系、健康的关系就是这三种关系在不断的切换和组合中形成的，在整体上达到一种动态的平衡。
两个人之间的供需关系失衡了，受伤和满足感之间不再匹配，关系就开始趋于破碎。
谁痛苦，谁离开。一个成年人为自己负责的方式之一，就是选择自己合适的关系。
如果你既痛苦又不想离开，那是因为你在关系中还能得到满足感，或者还有被满足的幻想。你们的关系并没有失衡到可以完全破碎。
一个人选择了或在犹豫要不要留在一段糟糕的关系中的时候，有一点是可以肯定的：在他们遭受痛苦的同时，也得到了某方面的满足，并且这个满足在支撑着这段关系，使得它没有真正破碎。
所以，当一个人在纠结的时候，与其去纠结选哪个，不如去思考：在这段关系中我有哪些满足感，我还在留恋什么？当你清楚自己真正的需要，并且有办法应对自己的需要时，你就可以做一个真正有效的取舍了。
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