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祛湿原来真的可以减肥!三步就搞定!

祛湿原来真的可以减肥!三步就搞定!

作者: Buyy29 | 来源:发表于2019-01-27 17:55 被阅读6次

    祛湿原来真的可以减肥!三步就搞定!

    🤔肯定会有好多人有这样的疑惑吧,我可以用自己的经验很肯定的告诉大家,祛湿是有助于减肥的,有很多让你都是因为体内湿气过重导致肥胖的,那么祛湿减肥的效果就十分明显了,将体内的湿气排出去后,就可以消肿了,当然身材就好起来啦~

    🤔那有些人肯定会问,如果不是因为湿气导致的肥胖,祛湿就没用了吗? ‍♀️当然不是的,就算不是因为湿气重导致的肥胖,也可以祛湿改善脾胃,利便排毒,消水肿,达到瘦身的效果。因为大多肥胖的人常常吃高油脂高盐高脂肪的食物,偏好重口味,体内就会有湿痰,气虚等问题,营养过身体酸碱失衡。

    总的来说就是不论你是不是湿气引发的肥胖,祛湿都是很有必要的哦~ 前一阵子身体各种不舒服都出来了。脸上总是油腻腻的一层,头发也是看起来都是湿的。还疯狂的掉头发,早起起来枕头上都是一层,吓人。就是湿气在作怪!

    11、拔罐祛湿法

    ❣️拔罐祛湿效果很棒啊,之前因为湿气重我颈椎特别难受,肩膀脖子都是疼的。就去拔罐,连着拔几天很快就轻松了,不仅能舒筋活络,还能减肥呢,拔罐是汗毛充分张开,汗腺皮脂腺受到刺激,加快调节脂质新陈代谢的过程,加快衰老细胞的代谢,是体内毒素、废物加速排出去。

    22、泡脚祛湿法

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    泡脚时可以加上几片生姜和陈皮,适合于肠胃不好的人。因为有时候过度的减肥会让我便秘,陈皮可以促进肠胃的蠕动,清理肠道,缓解便秘。生姜还能驱寒,手脚冰凉怕冷的最适合了。泡到微微出汗,可以排除体内湿气~

    33、祛湿茶

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    前两种说的都是外用的方法,促进排出垃圾和湿毒。但是内调也不要忘了哦,毕竟内调才是最彻底的疗法。红豆薏米汤效果不错,不过不适合我这种平时忙成狗的上班族。我是直接从网上买的豫仁堂的茯金湿通膏喝的,因为我心里还是特别认可中药的,这个而里面的十多种中药材都是祛湿排毒功效的。

    祛湿茶我是坚持每天都会喝,因为很方便喝水的时候就能想起来加进去两勺。甜甜的,对于我这种减肥不吃甜食的人是一种安慰哈哈~喝了一个月左右的时候,我感觉掉头发已经很少了,脸上油腻的感觉也没有了而且皮肤更光滑了,就连体重都瘦了13斤,真的是没节食祛湿就瘦了。后来喝的时间长了就觉得一身轻松,减肥真的更容易了~

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