美文网首页
日思录-情商上的修炼

日思录-情商上的修炼

作者: 00Taylor | 来源:发表于2019-12-04 23:57 被阅读0次

    昨天下午打电话时又犯了一个错误,可恨的是,这类错误已经犯了很多次,造成了好几次情感上的矛盾。这次写出来,关键是打破那根深蒂固的“陋习”,并深以为戒!

    当时下课打电话给女朋友,刚说话时,忽然看到系里的一位老师,心里有些不知所措和忐忑。一是这种情况很意外,因为系里老师一般不会来这里,所以在此处遇到,有种“他乡遇旧人”的意外和尴尬。二是心里对这位老师有歉意,因为曾经有件事他嘱咐我,但当时因为其他原因没有尽力。

    当时就下意识地想挂电话和老师打声招呼。但话刚说出口,心里就已经后悔了,因为知道自己又犯错了。

    站在女朋友角度,和他打电话打得好好的,忽然说看到老师了就要和我挂电话,很突然,而且是以那种看似商量但实则就已经单方面决定了的语气。然后,立马条件反射般的想到前几次类似的事情,同样的事情不同的场景,当时的那些负面遭遇和情绪又涌上心来,觉得之前他虽然认错道歉,但实际上还是没把这件事当回事:感觉自己很不重要,任何一个稍微特别点的人或事出现时,自己就被他莫名其妙且生硬排到后面去了,关键是每次的理由都很牵强,让自己很火大,感觉很不被尊重。

    看看,真正站在女朋友角度,自己这一不知何时不知何故形成的这种“低情商的伤人”做法,得让女朋友多不舒服,自己也为此吃了好几次情感苦头!

    其实这种事自己是可以很妥帖地处理的,就像自己过后反应过来的一样,应该在看到老师的时候微微一笑打个招呼,再等挂完电话时和老师聊一聊。

    昨天晚上,此事过后,和女朋友就这一类情况应该如何处理,对方应如何理解等达成了一致。

    今天更新了每日反思的方式,如下图

    日思录-情商上的修炼

    【每日回顾-记录】

    1、精力管理课程践行及自我掌控的效果记录:

    学:—未学;

    用:见上图

    效果:+今天论文进度推进了很多,超过自己早晨口述的预期,这是正面反馈;—睡得太多了;

    总体打分:84

    2、爱的能力及情商践行及效果记录

    学:中午看《女儿们的恋爱》约20min;

    用:未用

    效果:未有明显体现

    总体打分:78

    另,今天师姐发审稿费时告诉自己,让自己给余老师道个谢:一方面让余老师知道师姐把审稿费都给我们了,另一方面也让自己给余老师面前混个脸熟。

    这一点靠自己肯定是想不到的,问师姐时说是一位师弟给她说的。想来,师弟情商确实高。以后,要多和师弟接触共事,学习其高情商。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:日思录-情商上的修炼

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mxmrgctx.html