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每个人都会在恐惧的循环中或沉或浮，“一 服见效”的特效药并不存在。然而，你可以依靠耶稣壮胆，以减轻自己心中的恐惧。“你们放心，是我，不要怕!”让我们学习怎样顺服耶稣，从恐惧的悬崖移居到勇敢的悬崖。
全文共3227字，阅读大绝需要10分钟
一日，耶稣需要独处，于是他要门徒上船，先渡到湖那边去。那时天空一片晴朗， 他们扬帆而去。晚上，暴风雨来临， 船在海中，被风浪摇撼，正当那时，耶稣在海面上行走，往门徒那里去。他们看见耶稣，惊慌失措，以为是鬼怪!恐惧紧紧捉住他们。耶稣连忙对他们说:“你们放心， 是我，不要怕!”
我想象耶稣可能还有更多话要对他们说，但是就在此时，彼得脱口而出:“主如果是你，请叫我从水面上走到你那里去。”要是他们彼此距离够近，可以这样彼此对话，怎么还做这么愚蠢的要求呢?要是说:“主啊!上船来救我们!”不是更好吗?
也许耶稣看到这正是教育他们的时机，所以并没有提出一个更好的计划，只是对彼得说:“你来吧。就在那时，发生了一件非凡的事，彼得就从船上下去，在水面上行走!我们总是想到耶稣在水面上行走，但彼得，一个像我们一样的人，也在水面上行走。这个行动定需要些信心!
就在彼得正要成为英雄人物和媒体大红人时，恐惧的循环开始了:他“见风甚大”，现实临到，他突然领悟到自己正在做一件疯狂的事一他行在水面上!他看见狂风，意识到自己正处于猛烈的暴风雨中。
有多少次我们在开始着手计划(也许是新工作)的时候，胸有成竹，不久却发现自己处于猛烈的暴风雨当中。也许我们扬帆出航时，天空是一片晴朗的好天气，我们觉得主正差遣我们，然后暴风雨来临，我们左右观看，“见风甚大!” 在恐惧循环中的第一步是现实一我们看见狂风巨浪。
那时的彼得再也不在乎自己原来的目标:想如同耶稣一样:他见风甚大，便“害怕”了。恐惧循环的第二步是我们的反应。当现实中发生了变化，我们就心生恐惧。我们可能有宏伟的计划，要建立一番事业，梦想着拥有自己的企业，得到创业的荣耀，然而当现实状况不如预料，或营利不足以支付开销时，我们便开始心生恐惧。
一旦恐惧控制住彼得，他就发现自己“将要沉下去”。他的信心支撑他走在水面上，但是当他选择恐惧，不再有信心时，“他将要 沉下去”。恐惧循环的第三步是结果。我们对现实产生反应的结果是“将要沉下去”。信心使我们走在水面上，但当狂风来临，击打我们的事业或生意时，我们很快就看到自己的信心太小了。我们看见狂风，便心生恐惧，开始沉溺在重重问题的漩涡中。
彼得并不笨，当他快要沉下去时，他开始想到要呼喊求助(有些人不见得想到要求助)，他呼喊着:“主啊， 救我!”这句简单的祷告是恐惧循环的第四步:回转。彼得回到他汲取力量的源头。
他的信心不足以让他行走在水面上，所以他有智慧地承认自己需要帮助，转向他能力的来源--耶稣， 呼求道:“主啊， 救我!”当你沉人恐惧与麻烦的深渊中，是否还记得要回转到你的源头?
你是否曾经注意到，当人陷人可怕的困境中，除了上帝以外，他们不会向任何人呼求?你是否听过贪婪的企业家生意触礁时会说:“钱啊，请你救救我!”甚至无神论者在生命受威胁时，也会成一声:“哎呀!我的老天爷啊!”
耶稣是怎样回应彼得简短的祷告“主啊，救我!"?
他尽可以用厌烦的态度，这可能会是我的反应。当我在读这段故事时，我在想:“你这白痴!你怎么会笨到做这种事!”
我可能会让他喝上几口水，好叫他吸取教训。但是，耶稣的反应却是摒弃任何主观偏见和武断，领我们走入恐惧循环的第五步，也是最后一个步骤:拯救。
耶稣立即毫不迟疑地伸出手，抓住彼得。当我们挣扎于恐惧的循环中时，有一个好消息，那就是不管我们看到的狂风有多么猛烈，暴风雨是多么肆虐，也不管我们变得多么恐惧，下沉得多么深，当我们回到耶稣的面前时，他会拯救我们。
他并没有承诺要拯救你的生意，让你的儿子脱离毒品，叫你的妻子归主，或让你不失业，但是他答应要拯救你。耶稣的拯救是我们所得到最大的承诺，只要我们愿意在自己害怕的时候向他呼求。
每个人都会在恐惧的循环中或沉或浮，“一 服见效”的特效药并不存在。然而，你可以依靠耶稣壮胆，以减轻自己心中的恐惧。“你们放心，是我，不要怕!”让我们学习怎样顺服耶稣，从恐惧的悬崖移居到勇敢的悬崖。
从此悬崖到彼悬崖
在彼得的这个故事中，耶稣表现出极大的耐心，拯救彼得脱离恐惧循环的困境。然而，一个人要怎样跳出恐惧的循环，克服自己的恐惧呢?
我们往往发现自己站立在恐惧的悬崖上，看着眼前一条又宽又深的峡谷，很想跳到勇敢的悬崖上去。但是，我们要怎样才能跳到对岸
耶稣拯救彼得后，接着说:“你这小信的人哪，为什么疑惑呢?”
是信心使我们从一个悬崖跳到另一个基座，所以我们应当踏上信心的桥梁，从恐惧的悬崖走到勇敢的悬崖。
什么是信心
信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。 (来11:1) 信心总是指向未来的，因我们不需要勇气来面对已知的事物，毕竟疑惑与恐惧是从不确定的未来产生的。 我们不知道未来发生事件的细节，然而确知道上帝会满足我们的需要，并且使我们永远与他同一。这正是信心所在。有一句老格言说:“我不知道未来怎样，但是我知道谁掌管未来。
耶稣为我们的信心创始成终(见来12: 2)。当我们的目光定在他身上时，他便增添我们信心，并且帮助我们的信心得以完全。我听白立德博士说过许多次:信心就像肌肉，你愈锻炼，就长得愈强壮!
所以，当我们发现自己站立在恐惧的悬崖边，看着眼前那道连接到勇敢的悬崖的又宽又深的峡谷时，让我们牢记，横跨峡谷的桥梁，就是在耶稣里的信心和他掌管未来的实据。
理清自己的情绪
在这种时刻，理清自己的情绪，以及区分恐惧或其他如焦虑、担心等情绪，是很有助益的。
《圣经》上描述耶稣当时的状况是一种极大的痛苦 (agnia), 被翻译为在挣扎后极度的痛苦或苦恼。这是《圣经》中唯一使用这个字的地方。我想我们应可下结论，耶稣经历了最恐怖的试探，却没有犯罪。
既然耶稣的力量加增，就站在勇敢的悬崖边。他的处境并没有改变，但是他的态度已经改变了。上帝并没有消除焦虑的来源，但他的确增添了耶稣的力量，好叫他不要害怕。极大的痛苦一是的。恐惧一没有。这就是我们的盼望。
耶稣告诉门徒:“起来祷告， 免得入了迷惑。”因为耶稣克服了恐惧，所以我们也有能力克服恐惧(见《圣经》路22: 39-46)。
克服恐惧四步骤
满心焦虑时，我们当理清自己的情绪，消除恐惧。第一步，在迷雾中感知那条通往信心桥梁的道路。第二步，越过信心桥梁，到勇敢悬崖去。第三步，接受目前的处境，并愿意让上帝掌权。第四步，耐心等候上帝采取行动。
我们可以理清自己的情绪，消除恐惧。虽然不见得可以改变处境，但我们可以约束自己的情绪，虽是极度痛苦，但不惧怕。
要记得: 你们所遇见的试探(恐惧)，无非是人所能受的。上帝是信实的，必不叫你们受试探过于所能受的:在受试探的时候，总要给你们开一条出路，叫你们能忍受得往。(《圣经》 林前10: 13)
每个恐惧的机会都是信赖上帝的良机，让我们得以从恐惧悬崖，穿越信心桥梁，到达勇敢悬崖的彼岸。我们迟早都会“看到大风”，心生惧怕，开始下沉，这是个良机，促使我们信赖上帝，并向他呼求：”主啊，救我“
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