积极调控好自己的情绪让她最终牵手成功

今天我看了《新相亲大会》这个节目，其中4号女嘉宾赵雪的牵手让我感触很深。

上一期节目，3个男嘉宾中赵雪爆灯了两次，但是最后男嘉宾都没有选她。这期节目，她先是给第二位男嘉宾爆灯了，而且整个过程也一直在争取机会跟男嘉宾互动，积极表达对男嘉宾的好感。她爸爸也挺给力的，没少给她助力。

当她从玻璃房里出来跟男嘉宾见面时，男嘉宾一直目不转睛地盯着他看。那情形让大家觉得男嘉宾应该也挺喜欢她的，最后应该会选她。

接下来的环节，她的表现也都不错，男嘉宾看上去似乎也挺满意的。

可是在最后一刻，男嘉宾却选择了5号女嘉宾。

大家都感到挺惋惜的。

如果说她没受到打击，这是不可能的。而且从她当时的表情来看，应该被伤得不轻。

毕竟，她主动给别人爆了几次灯，最后对方都没有选择她，这该多么地伤害自尊心，打击自信心！

可是当下一位男嘉宾上场时，她并没有一直沉溺于刚才不愉快的情绪中，而是很快地调整好自己的情绪面对新的机会。

该了解男嘉宾的资料时她认真了解，需要提问时她就主动积极提问。

当她让对方摘下眼镜，看到对方的形象是自己喜欢的类型，又了解了对方的信息，感觉对方各方面都比较符合自己的要求时，她再一次勇敢地爆灯了。

最后一刻需要选择时，当男嘉宾说出她的号码的那一刻，她喜极而泣！大家也都替她高兴，连女嘉宾们都为她欢欣鼓舞。

受到了这么多次打击，最终牵手成功，她真的很不容易！

由此也可以看出她的内心很强大，自我调控情绪的能力非常强。

如果当时她的情绪一直受到前一个男嘉宾牵手结果的影响，波动很大，如果她不再那么积极主动地争取，那么她今天就不可能会成功牵手。

所以连孟非都感慨说：“4号一直在坚持，她的坚持多么可贵！如果她不是这样坚持，如果她不能积极调适自己，情绪没有那么稳定，她就和这么好的一个小伙子擦肩而过了，那将会多么遗憾！”

孟非承认，赵雪这么年轻，才25岁，就能在短时间内把自己的️情绪调节这么好，真不简单！倘若换成他，在这个台上经历了一些事情，他的情绪都未必会不受到影响。

所以说，一个人拥有较强的情绪调节能力真的很棒，也确实很重要。它可以让我们早点摆脱负面情绪的影响，以更加积极昂扬的姿态来面对生活，面对挑战，也能助力我们走向成功。