今天来聊下夫妻之间的相处之道，今年也是结婚后的第四个年头了，吵吵闹闹磕磕碰碰，幸福的时候觉得生活多么美好，崩溃的时候分分钟原地爆炸，但彼此总结问题，有时候是因为对对方的期待值太高。
尤其是有了娃后，希望他可以趁自己休息时间下班时间，多陪陪孩子，放下手机多一点对我们的陪伴，于是太期待，就越心急，越容易产生言语冲突，导致两个人都很焦躁，关系自然不和睦。
渐渐的有时候觉得自己很憋屈，不想被生活所缚，尽管去尽自己最大的努力去调解心情，但这些琐碎实实在在会影响心情。慢慢的我逼迫自己变得佛系，不去要求他改变，我做该做的，他爱做不做，做了就夸他，不会因为不做就大发雷霆，而是换种方式去和他沟通，这样降低期待值的方式，的确有时候有效果，也算是提升幸福感的一种方式吧！
一天你告诉先生，说您身体不舒服，让他明早起床做早餐，尽管明早您一如往常的做了，但先生可能因此而感激涕零。 洗衣服时...
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1.分享。降低焦虑，提升幸福感，需要主动降低期待。对自己要降低期待，从数量和质量两方面，一次只做一件最重要的事情。...
这可能就是我此刻的感受，降低期待，是提升幸福感的不二法门。 对于简书签约作者，我之前是不抱有太多期待的。当然，在前...
逢年过节，走亲访友，亲朋好友之间总会互相询问彼此生活近况。有的人刚全款在市区买了一套房，准备改善居住环境。也有的人...
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降低期待益处多多 生活，工作，人际，修身等方方面面，各种关系中如果降低期待，我发现会有惊喜出现，幸福指数也相应提升...
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生而为人，实在太过不容易。人们都觉得越长大，幸福感便越会降低，那么如何提升幸福感，过你想过的生活呢？ 泰勒•本-沙...
本文标题：降低期待 提升幸福感
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