110：为什么我们总是在逃避

            《为什么我们总是在逃避》作者是美国的约瑟夫·布尔戈，由中国友谊出版社出版。

一、作者简介

       约瑟夫·布尔戈，美国著名作家、临床心理学家，美国国家公共电台（NPR）、今日美国（USA TODAY）、《魅力》杂志（Glamour）、《纽约时报》（The New York Times）的专家评论人。《大西洋月刊》（The Atlantic，美国最受尊敬的杂志之一）的定期撰稿人。从事心理治疗三十多年，曾担任国际精神分析协会组成协会的董事会成员、官员和讲师，是热门博客After Psychotherapy的作者。

二、书籍短评

        约瑟夫《为什么我们总是在逃避》，里面这样描述：

 ✨理想的心理健康会关照并接纳人性的本质，而非极力地逃避或抗拒。

 ✨你能接纳刚好的依赖，总体上更多的是得到你真正需要的东西。

 ✨你能拥有很深的感受力，却不担心被其淹没，并相信这些情感会赋予生命与关系更多的意义。

 ✨你虽然对自己不是百分百满意，可你坚信自己是一个有价值的人。

       著名作家菲茨杰拉德曾说：一流的才智是看脑子里能否同时容纳两种相反的思想，而无碍于其处世行事。 我想，于大多数人而言，逃避是心里的舒适区，包括有时候自己确实就是这样。觉得不去面对不去想它事情问题就可以随着时间而消逝。但事实并不是这样子的，时光在走，内心的痛觉却在逐步敲醒你的觉知，而且越来越强烈，越来越沉重。心中两个反方向的声音在向你传来讯息。 勇敢的去吧，去面对去改变。你也许会产生强烈的抵触心理，但这更需要你的勇气和坚持去克服，这似乎比其他的来的更加紧迫而有力量。