感冒咳嗽十天了，声音依旧沙哑，夜晚依旧咳醒。当然，比前几天精神状态好多了。
中午去瑜伽馆练了一场瑜伽，生病耽误了这个月的瑜伽课，今天是本月第二次上课。
伍老师的课上得很好，动作讲解细致，动作示范标准，不紧不慢，娓娓道来，温柔而细腻，令人不知不觉忘记体式的难度，在放松状态下达到自己的极致。一堂课下来，香汗淋漓。
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特别喜欢她在休息术时给我们每个人轻柔地按摩大臂，调理肩颈，让我们在休息术中能量得到提升，身体更加松沉，呼吸更加深长。……练习一小时后，在休息术中仅仅睡着十几分钟，醒来顿觉神清气爽，恢复了体力，便可以精神百倍地去上班了。
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唯美瑜伽
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