特别好吃的早餐酱，口感细腻，香味浓郁，在家做营养更健康

今天推荐3款特别好吃的早餐酱，口感细腻，香味浓郁，在家做营养更健康！

一、【核桃酱】

制作配料：核桃仁250克

制作方法：

1、准备核桃仁250克；

2、把核桃放在开水中煮4-6分钟左右；

3、然后捞出来把皮去掉，煮过的核桃很容易去皮；

4、去皮之后放在烤箱，上下火100度烤大约50分钟左右，把核桃烤干；

5、烤干的核桃放凉，装在破壁机里搅打细腻；

6、装在干净的瓶子里，密封保存；

7、早餐抹面包、馒头，真的太好吃了;

二、【黑芝麻酱】

制作配料：黑芝麻250克 玉米油15克

制作方法：

1、准备黑芝麻，黑芝麻选择质量好一点的，这样做出来的芝麻酱更好吃；

2、先把黑芝麻清洗干净，然后沥干水分备用；

3、倒在平底锅里先把水分炒干；全程都要小火把黑芝麻都炒熟，千万不要炒过了，不然会发苦；

4、炒好之后放在破壁机里，加入玉米油；

5、然后打成黑芝麻糊，喜欢吃甜的可以加点白糖一起打；

6、装在密封罐里，想吃的时候舀一勺，涂抹在吐司片上，好吃又方便！

三、【花生酱】

制作配料：花生300克 白糖1勺 海盐2克

制作方法：

1、准备花生米，先把花生米放在烤箱，上下火160度烤大约15分钟左右，把花生米烤熟烤香，再把花生米外皮搓掉；

2、搓掉皮的花生米挑出来备用；

3、花生米装在破壁机里，加入白糖和盐；

4、先开低速搅打，反复多次地搅打，最后高速搅打至顺滑细腻的程度就可以了，装在干净的玻璃瓶里；我们的花生酱就做好了；

5、自制的花生酱非常的香，早餐抹面包吃绝对是YYDS。花生也是非常好的优质脂肪，搭配着主食吃不仅丰富了口感，而且也增加了营养类别，尤其是孩子可以适当摄入一些优质脂肪，有益于身体健康！

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