昨天跑了悦跑圈平台上的线上马拉松，总用时4小时多一点。没有跑进400，有点可惜，如果补给板块多一点时间意识或许能很好的达成理想的成绩。
其实无所谓了，即便跑进4小时也不能代表什么。不能说明自己的体育能力很强，就像玩电子竞技王者荣耀上了最强王者的段位一样，什么都不能代表。其实自己的跑龄跑量都是比较少的，更多是想感受一次全马的体验。跑步之于我的意义，更多的是自律和思考。
这次的线上马拉松主题是关于吃，而4年前的冬天跑的广州马拉松赛事，主题也是关于吃的，感觉挺巧的。或许是觉得跑步和饮食都是人们生活每天的必须，所以更钟意这次的线上马拉松吧。
说说这次跑全马的感受，首先因为是雁城冬季的气候，平均气温在七八度左右，加上寒风持续不断，倒是有些不适应，成绩有点小遗憾。
一开始给自己定的目标是350，因为中途三次补给花费了5分钟，加上半马时间段的配速不太理想，所以，后面一旦遭遇“撞墙”就有点回天乏力了。大概30公里的时候，我试着提升配速到5分20秒，发现非常困难，双腿极难迈开足够长的步幅。所以在策略上，可以说失算了。
如果说这次跑马拉松有进境的话，我认为是30公里后的积极主动的加快步频。因为积极调动内在的意志力，所以相比上一次，最后十公里的配速提神了30秒左右。另外“撞墙"的症状，相比上一次不是那么明显了，主要还是双腿的乏力。
前半程相对来说比较轻松，过程中可以比较自在的梳理一些记忆，思考一些问题。当腿部变得沉重起来后，我不得不将大部分注意力放在身体上，担心一些小小的症状出现，比如腹部或踝关节的不适。
最后的十公里，对我而言印象是极为深刻的。虽然十公里对平日的我来说是小菜一碟，可那种情况下，一个小时的时间也会显得吃紧。我不知道采用了多少方法去积极的调试，想象自己是平日里的跑一个小时的自己，上坡地段尝试走之字路线，自我暗示加油等，可都只是将配速勉强提升到五分50以内罢了。
因为配速的不满意，所以最后跑完了全程后，心有不甘的继续跑了两公里。虽然配速上依旧没能突破，却是能感到一种畅意的，因为至少证明自己还有体力，只是为配速所困罢了。
我想，之于全马这只是一个开始范畴，之后的人生还是会选择继续跑下去，努力做一个优秀的跑者！
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