我常常痛苦，痛苦来源于焦虑，欲望，嫉妒。但是我们怎么样活得轻安喜乐?
吃饭时就认真的对待自己前面的食物，行走时就去认真感受你前方的路，工作时就认真解决你遇到的问题。不要对比别人的生活，认为人家有大房子，好车，我们也要有。活在当下，只做自己的主人。
每个人都不喜欢痛苦的情绪。但我们同样要正视它们的存在，站在自己以外的角色去看待化解自己的情绪，生活本身就是一场历练。
最后我认为我们要感受快乐，爱。同样也要去感受痛苦和难过。在快乐中享受幸福，在痛苦中寻找平衡。这本就是生活中该有的样子。
我常常痛苦，痛苦来源于焦虑，欲望，嫉妒。但是我们怎么样活得轻安喜乐?
吃饭时就认真的对待自己前面的食物，行走时就去认真感受你前方的路，工作时就认真解决你遇到的问题。不要对比别人的生活，认为人家有大房子，好车，我们也要有。活在当下，只做自己的主人。
每个人都不喜欢痛苦的情绪。但我们同样要正视它们的存在，站在自己以外的角色去看待化解自己的情绪，生活本身就是一场历练。
最后我认为我们要感受快乐，爱。同样也要去感受痛苦和难过。在快乐中享受幸福，在痛苦中寻找平衡。这本就是生活中该有的样子。
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本文标题：《正念的奇迹》反思篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/myiivftx.html
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