如何改善自己的心智模式

人从出生到经历各种生活，然后慢慢长大，这个过程缓慢而复杂。有一句话很流行：所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。人确实是这样变化的，你的环境，你的经历，你的生活，都将一点点地去改变你的生活轨迹，在你原本空白的大脑里，描绘出不同的生活和世界。

我承认自己性格的多重不完美，我一直在考虑“如何改善自己的心智模式”。也许这篇文章很多人不会看到，因为它不热门，因为它无关紧要，抑或也不能马上让你有所改变。但是我还是想分享给大家自己有关“改良心智模式”的一点心得。

1.坚持记录：

一支笔一个本，记录点滴生活和感悟。我一直有这个习惯，每一天貌似都过得热热闹闹，但是却不一定能真正丰富自己的阅历。要想把热闹变为丰富，第一步就得学会记录并剖析自己，从客观面对自己开始，记录才有意义（记录客观事实和别人的评价，不评判，只记录真实客观的一天）。

2.坚持反省：

当一天结束的时候，抽出10-30分钟时间，请翻开记录本，将一天的事情重新复盘一遍，你会对自己及每天的生活有一个重新的认识，在你静静默读这一天的过程中，心灵会很安详，回归客观和理性，自己越来越清晰自己，养成这个习惯，终身受益。

3.归纳问题并提出解决方案：

以一周为周期，将记录本重新翻出来，归纳这一周内自己所有的问题，做成EXCEL表，并提出解决方案，为解决方案制定切实可行的计划，然后开始21天的自我修整。

4.坚持重复以上3个步骤：

改善自己的心智模式虽然不紧急，却很重要，优秀都是从内而外开始的。很多人一天忙忙碌碌，却心不踏实。这个社会无论如何浮躁，都不会影响自己的修炼。只有沉下心来，当下即道场，面对并突围真实的自己，精彩才会静静地开始，并无限蔓延开来……

人的一生都处在不断的精进与改良中，那么就以一年为实践周期，坚持重复：记录-反省-归纳-提出解决方案-认真执行这五个步骤，然后慢慢将自己融入精进灵魂的良性系统，这是很个人很隐私的事情，不需要对外嚷嚷自己要怎么改变，做这些事只是为了让自己更美好，不必拿来炫耀，这注定是一个人的战斗，充满挑战和乐趣。只要沉下心来培养自己，给自己多一些耐心，一切都来得及。在静观、反思、优化、坚持、突围中，所有改变都会悄然发生。