胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下

体脂管理师白榆果今天来给大家分享几点，关于减肥小技巧你知道的有哪些呢？

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[爱心]胖人不愿减肥，是因为觉得太痛苦！医生都说：其实，胖，就是一种病，叫做代谢障碍综合症️

居然，还有很多人说，胖点没事，只要健康就好，无知太可怕了，其实胖就是病，哪里来的健康️

医生说的是：“你的骨架要支撑住那么大体积的脂肪，你想它能用几年？好比一辆超载的卡车，每天都是超载运转，车能开多久呢❓

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      ❗关于减肥

请一定一口气减到根、才不会反弹！

别减两斤就奖励自己几顿大餐、才减几斤又跑去吃、这不叫减肥、这叫浪费大家的时间、浪费你自己的钱这个世上从来没有一劳永逸的事！就如我们吃一顿饭饱不了一辈子、吃一次感冒药也不可能这辈子都不感冒了、是一样的道理、脂肪是有记忆的！

减肥的捷径就是：7天给你一个希望、

坚持90天、给细胞一个记忆、

给自己一个未来！✊坚持！

胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下 胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下 一听价格，你走了，一听效果，你又心动了！于是，你到处找类似的，便宜的！

最近很火的话：任何行业都一样，如果你在乎的是质量，就请尊重它的价格；如果你想要的是便宜，请接受它的品质。有时候，顾客会说：谁家谁家的产品和你家差不多，而且价钱还比你家的优惠＂这张图告诉你＂同样是姑娘，能一样吗”

胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下 ️  体重减下去、脑子满一点、技能多几个、钱包鼓一些，这不是逆袭，这就是我们必须要面对的人生。 胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下

️请不要去计算[机智]

一盒饼干多少钱❓

一个周期多少钱❓

  价格公开、透明，全国统一！

你要计算的是：

当疾病出现还要忍受多少年❓

忍受折磨的时候有多难受❓

万一去到医院存折的钱够吗❓

万一躺在床上有人愿意照顾吗❓

胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下 胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下 [太阳]瘦身小知识[太阳]

1早晨6点至9点。新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积；9点前一定要给自己补充一份均衡营养的早餐！

2中午11点至下午1点。午饭要吃的丰盛均衡，7-8分饱足已；

3下午4点，可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望；

4晚上7点后进食，最容易发胖。要养成晚上7点后不再进食的好习惯[愉快]

周末也要吃早餐哦

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这样的减肥配餐看起来是不是超级有食欲❤

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不要喝矿泉水！冷水！冰水！你们这么喝，就麻烦了❌

❶冷水完全不会瘦，因为只有热水才会加速打散你的脂肪团！

❷冷水还会引起你们身体水肿，有些人会肚子越来越大，有些人会大小腿越来越肿！大家注意：减肥必须喝热开水，温热开水

胖点没事，健康就好？这种说法对不对？纤美善减脂瘦身来分析一下 保持好的身材不是为了诱惑谁

而是要在青春里活出最美的自己 ​​​

每一个胖子瘦下来都是一枚巨大的潜力股

体脂管理师白榆果，分享减脂经验与看法，希望可以帮到更多的人变瘦瘦！详情加v：xue13561588748

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