齐加尼克效应是指：因工作压力导致心理上的紧张状态。
它源于法国心理学家齐加尼克曾经作过的一次很有意义的实验。
齐加尼克将自愿受试者分为两组，让他们去完成20项工作。其间，齐加尼克对一组受试者进行干预，使他们路上工作而未能完成任务，而对另一组则让他们顺利完成全部工作。实验得到不同的结果。虽然所有受试者接受任务时都显现一种紧张状态，但顺利完成任务者，紧张状态随之消失；而未能完成任务者，紧张状态持续存在，他们的思绪总是被那些未能完成的工作所困扰，心理上的紧张压力难以消失。
齐加尼克效应告诉我们：一个人在接受一项工作时，就会产生一定的紧张心理，只有任务完成，紧张才会解除。如果任务没有完成，则紧张持续不变。
克服齐加尼克效应的诀窍就在于找到一种办法，让人们感到自己拥有某种程度的控制力，尽管目前实际上是不可能加以控制的。有时候，这意味着需要人为制造控制，比如走到盥洗室里冲厕所。这种行为，或者其他看起来毫无意义的类似行为，能够打破持续不断的齐加尼克效应的循环，使得当前应激物所产生的影响分流到其他事务中。此类手段有助于将压力导向可资利用的水平，在这个水平上，人们获得控制感，将不良压力转为良性压力。
齐加尼克效应是指：因工作压力导致心理上的紧张状态。 它源于法国心理学家齐加尼克曾经作过的一次很有意义的实验。 齐加...
因工作压力导致心理上的紧张状态，被称为“齐加尼克效应”。 1888年，美国第23届总统竞选之日，候选人本杰明·哈里...
因工作压力导致心理上的紧张状态，被称为齐加尼克效应。 法国心理学家齐加尼克曾做过一次颇有意义的实验，她将自愿受试者...
法国心理学家齐加尼克曾作过一次颇有意义的实验： 他将自愿受试者分为两组，让他们去完成20项工作。 其间，齐加尼克对...
谷仓效应（Silo Effect）又称为筒仓效应，是英国金融时报的专栏作家吉莲•邰蒂（Gillian Tett）2...
在成功心理学中，人们把关键因素所引起的本质变化现象，称之为沸腾效应。这犹如烧水烧到 99 度时，还不能算开水，其价...
乞丐不会嫉妒百万富翁，却会嫉妒比他们混得好的乞丐。人们总是倾向于和自己地位同等的人进行比较。 大内定律:我们最关心...
泡沫效应:表面看来声势或规模很大，但一遇冲击或刺激便全面崩溃。 点评：只求轰轰烈烈之势，必忽扎扎实实之功。 泡沫效...
“你很棒，考了95分，差一点就满分了。”与“怎么回事？被扣了5分。”哪句话你更爱听。 保龄球效应 行为科学中有一个...
半途效应——意志力的磨练 半途效应是指在激励过程中达到半途时，由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为...
本文标题：管理定律丨齐加尼克效应
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/myldlrtx.html
网友评论