齐加尼克效应

因工作压力导致心理上的紧张状态，被称为齐加尼克效应。

法国心理学家齐加尼克曾做过一次颇有意义的实验，她将自愿受试者分为两组，让他们去完成20项工作，基金尼克对一组受试者进行干预，使他们无法继续工作，而未能完成任务，而另一组则让他们顺利完成了全部任务。

十堰得到不同，结果虽然所有是受者接受任务时都显现出一种紧张状态，但胜利完成任务者紧张状态随之消失而未能完成，任务者紧张状态持续存在，他们的思维总是被那些未能完成的工作所困扰，心理上的紧张压力难以消失，一个人在接受一项工作，就会产生一定的紧张心理，只有任务完成紧张才会接触，如果任务没有完成，紧张持续不断。

有些压力是良性的，它让我们振作，但更多的来自于我们，感到自己无力控制的事物的压力走往往导致尼克效应，使我们更疲劳。