碎片化时代已经成为大趋势，我们不能改变它，却可以渐渐学会适应它。虽是碎片化知识，如果可以好好利用绝对会是另一座宝库。这就需要我们对知识进行梳理整合。因此，能有个知识整理框架绝对会是事倍功半。为此我们分享了这个人生学习框架，可根据自己需要进行调整。

碎片化时代，你需要一份人生学习框架。

下面是详细的使用方法。

上图为框架整体，将分为四大主题进行解读，它们分别为学习力、技能学习、自我管理、阅历。

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学习力

学习力也就是学习的能力，这是一项最基本的能力，也是最重要的能力，它是学习一切能力的门槛。

我把它分为三部分。

输入力：输入知识的能力。比如速读能力，超凡记忆力等。提高输入知识的能力可以让你用更少的时间拥有海量的知识。这些都是后天练出来的，有些练习速读的人可以一小时内读完一本书，而且理解水平不亚于正常人阅读。当你用一星期阅读一本书时，别人不知已经读了多少本书了。

这个部分可用来收集记忆训练，速读训练一类的知识。

思维认知/元认知：这个部分便是对知识的内化，也可以说是一个思维过程，比如逻辑能力，想象能力等一些思维能力。

这个部分可以用来整理一些思维学习的知识，或者是能提高你认知的知识。

输出力：输出知识的能力。比如写作能力，演讲，领导力，管理能力等。提升这部分能力可以更好的表达自己的思想，这部分很重要，因为如果你的思想无法准确表达，结果往往会事与愿违。

这个部分可以用来整理能提升你输出和表达能力的知识。

碎片化时代，你需要一份人生学习框架。

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技能学习

技能学习是把知识运用的一个过程。这个过程是将知识“实体化”使它服务于我们的生活。

我把它分为两个部分：技能学习步骤、工具。

技能学习步骤:整合资源、搭构框架、制定计划、训练反馈、适当调整。这个部分可以用来搜集或整合一些技能类知识，比如吉他，围棋等，你可以建一个文件夹并按一下思路进行整理。

整合资源:包括学习技能前的心理准备，资源来源，整理出知识间的主次和联系。

搭构框架：整理出一个知识系统，自己看懂即可。排好主次顺序，标记出重点。

制定计划：根据需求制定出计划，安排每天的学习量和训练量。

训练反馈：按计划进行专注的训练，记录练习过程中出现的问题和疑问，并去整合解决它们的相关资源。

适当调整：更新你搭构的知识框架，并根据反馈需求微调或重新定制你的计划。

工具：辅助学习的手段。合理运用而不是依赖工具，可以极大提升你的学习效率。这个部分可以用来整理像思维导图，SHOW分析法，PS，wrod等工具类知识。

为何没说知识学习？

像数学，物理，这些几乎可以认为是纯知识的内容，学习策略和技能学习的步骤是一样，只不过它们的更侧重理解，而不是训练。

碎片化时代，你需要一份人生学习框架。

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自我管理

自我管理就是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。

反思：对自己进行反思，会让你更了解自己。

这部分可以用来整理总结，复盘一类的知识。

健康：身体是一切的根本，拥有个好身体会让工作学习更有效率。

这部分可以用来收集健身，饮食，养生，跑步一类的知识。

时间管理：通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。比如番茄工作法等。

这部分整理关于时间有效运用的知识。

心理：心理知识很具有实用性，它可以让我们更好地了解自己和他人。

这个部分便是整理一些对自己有帮助的心理或心灵的知识。

品格：寻找优秀人士和成功人士身上的品质，并学习借鉴，能够给我们很大的心理暗示。

这部分搜集优秀的品质，你还可以进行统计，找出对你最重要的，并用于实践生活。

碎片化时代，你需要一份人生学习框架。

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阅历

阅历： 指一个人亲身见过、听过或做过；以及这些经历的理解和收获的知识。它像一个知识库，供你随时提取利用。可以分为三部分：见闻，知识储备，人际。

见闻：你听过或见过的对你印象深刻的东西，比如你旅行时发生了那些有趣的人，或见了什么样的人。还可以是阅读小说题材一类的书时从中获得的经验，感受，心境。

知识储备：这部分适合收集你感兴趣的知识，也可以是学科知识。比如历史学，或者一些国家地区的文化习俗这样的知识。

人际：人作为社会性动物，与人接触是毋庸置疑的，这也是一门大学问。这部分可以整理人际方面的知识，也可以是你与人打交道时得到的经验教训。

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