今日份跑步

4：30起床，和老公一起换地儿去跑步了，之前一直在几次附近的地方跑跑，地面不平还有石子。

去了附近的公园，里面有跑道，有专业跑道的地方，脚的感觉更舒服了。有种跑一步就会一弹很高的感觉。

从昨天的7000多步，到今天的8000多步，刚开始不敢跑太快，基本接近于走路，以后会根据体重的变化不断的调整运动频率。

有人一起跑步的感觉比一个人跑要更好。老公步子比较大，我在不断的调整速度跟上他，他跑一会儿会等我一下。

前面有个人等我的感觉真好。