日省己过(8)赖床

作者: 云水禅心千古情 | 来源:发表于2021-03-10 21:46 被阅读0次

我想怯生生地问一句:“有跟我一样喜欢赖床的吗?”

以前早上七点钟上班,闹钟响了就伸手按掉,等到时间实在不允许了,才匆匆起床。我向来素颜上班,其中有个原因就是没时间去捯饬那张脸。现在早上不用上班了,赖床更严重了。早上六点半叫醒孩子去上学后,仍然不想起床,要么再继续睡,要么就躺在床上翻看手机。

赖床既是懒散的表现,又是对自己懒散行为的放纵。

看到几个文友说,为了能在百忙之中抽出时间写作,凌晨三四点钟就起床了。我有几次失眠,四点多点开写作群,发现周老师已经在群里活动了。他们都是那么律己、精进,自己觉得很惭愧。

另外,躺在床上思考问题、浏览信息、看看视频,好像是件很惬意的事,岂不知时间久了,对健康百害而无一利。比如,赖床可能导致大脑供血不足,起床后头昏脑涨,没有精神;比如,因为赖床错过了吃早餐的时间,对肠胃功能不利,引起消化不良;再比如,我冬天躺在被子里看手机,肩部受凉,患了肩周炎。

为了身体的健康,也为了养成一个良好的生活习惯,从明天开始,跟孩子一起起床。

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