和同伴推手，或者试劲，七八十公斤体重的他们都说，你松沉劲练出来了，一个女的、手这么重的。其实外人会觉得我们在乱划拉、摸来摸去，挺轻松，而我真的也没有用劲，就是靠个松字，压得他们动不了。
形容一下太极拳的松：身体差不多每个关节、每条肌肉都是尽可能松开的，用最小的力抬胳膊抬腿转腰运拳，松开，不是松懈。比如手掌的松，是伸展开，从腕，到掌骨，到指梢，都是最小力气伸展开，柔若无骨、但是有骨，手型饱满但没棱角，绝不是软塌塌没精打采有气无力的。练拳的人都懂。
但是来了。但是，我这松到脚下的劲，是死的，一挪动至少减弱一半。也是时断时续，不靠谱。
老师这回详解了劲的路径，正是我理解得似是而非的部分。不错，松了会沉，松沉到脚底，略有领头竖脊的意念，劲会反弹上来，形于四肢，这些几乎是同时的，自然的，不是硬做出来的。
插播两句：曾经练根扎大地、脚入地半尺的感觉，稳，可惜是个木头桩子，被人不同角度揉两下就拔根了；然后练松弹，关节先用大架松开，练得迈步如猫，脊柱能一节节从下往上拔起，领头竖脊是自然结果，返力了，还是笨；再练，腰为界，上下分开，下沉上领，好了，脚下没了死沉的重，变轻灵了，有随时想拔地而起的冲动，可惜为了保持上下贯穿的整劲，不敢乱动。我常常想，我去发人家也还有二两劲，人家来修理我，我为了保持整劲、脚乱动不得，咋化得开？
这就要口传身授了。
竹子节节贯穿，竖直起来是一根棍；人则有四肢，弯曲变形是必然。而且身躯、四肢、头各有所长，若都按竹子的模样来要求，就成了一个自己捆绑自己的粽子。我就把自己练成了一个白长了四肢的粽子。
统合好的身躯四肢头，可以拿九曲珠比喻。怎样练成，是另一个话题。
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