据说现在是个全民养生的时代，那你知道日常蔬菜中，哪些能帮你燃脂、增肌、瘦身吗？
了解一下，有益无害哦～
口蘑：燃脂瘦身
鸡蛋白：燃脂增肌
辣椒：辣椒素短暂燃烧体内脂肪
番茄：瘦小腹，抗氧化
燕麦：燃脂物
西蓝花：低脂高纤
玉米：含营养物质和矿物质，抑制脂肪堆积，
紫薯：含膳食纤维，丰富蛋白质
苹果：燃脂/高纤维
苦瓜：清热解毒/降低脂肪生长
葡萄柚：瘦背/促进新陈代谢
白萝卜：瘦大腿
木耳：肠胃清道夫
草莓：瘦腰/帮助消化
鱼肉：高蛋白质
豆制品：优质植物蛋白
冬瓜：去水肿瘦大腿
……
养生不是一朝一夕的事，应从小事做起、坚持下去，养成好习惯！夏天来了，不要总是贪图一时的冰爽可劲吃冷饮！尤其是女生，体外酷热，体内的湿气只能通过出汗来排出，吃冰饮只能加重体内湿气；洗澡完头发吹干再入睡；空调房穿短袖短裙时要带外套防寒；冬病夏治，愿健康常伴！
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