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微习惯之--跑步

微习惯之--跑步

作者: 郑知行 | 来源:发表于2019-04-26 21:27 被阅读0次


    跑起来

    今天是早起的第一天,其实说早起也不算很早,就是比自己平时早了一个小时,7点起床。

    简单的洗漱后,就出门跑步,我的目标是在操场跑两圈,大概1公里的。不过到了操场,发现今天附近的小学搞活动,操场跑道全是人,然后我就开始绕路,环湖跑。

    没想到跑新路线的感觉比在操场绕圈圈好多了。在湖边,在公园里跑,感觉空气很清新,没有塑胶跑道的臭味。

    不知不觉,跑了一个小圈,大概1.5km,用时15分钟左右,回家休息一下,做一下工作计划在去上班,时间刚刚好。

    明天继续跑,不给自己设限,只管跑。跑一圈也好,一百米也好,只管坚持跑下去。

    这是我的第二个微习惯--跑步,加油!!!

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