✩专注的力量---番茄工作法！✩
“活在当下”指的就是：专注做我们想做的事情，当我们把自己100%的注意力放在自己的当下，我们就能够用心地把事情做好。
✩番茄工作法模式：25分钟工作+5分钟休息
✩番茄工作法的作者把时间分成3类：
①工作的时间，要求要很专注。
②休息的时间，要求我们完全地放松自己，可以很慵懒、很自由。
③战略思维和全局观的时间，这个时间里我们就要在自己所有的事物当中去选择我们当下（或者今天）要做什么。
✩利用“番茄钟”来“吃青蛙”
要有一个全局观的时间。建议你每天拿出1%的时间用来做计划，做反思。
结合番茄工作法︎❥①专注地去执行那些重要的青蛙事件，②把不重要的事情委托出去，推迟地去做❥紧急事件（重要紧急事件）很快就会被消灭掉。
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本文标题：12【行动】专注的力量番茄工作法
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