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当你产生负面情绪时,一定是你的认知出了问题

当你产生负面情绪时,一定是你的认知出了问题

作者: 大麦07 | 来源:发表于2021-08-19 07:57 被阅读0次

不知道有没有人,与我一样,在每个月的某一段时间,某两天,总会有非常急躁,心情低落,无心做任何事情。

疫情防护期间,可谓没有了一点运动空间,有网友说,不敢出门,憋的实在着急,就跑到楼顶上看看天。

这一个月过去了19天,在19天里我们已经完成了7次核酸检测,每次大夫用棉签插入喉咙,都想将自己的肠胃吐出来。

这样的感觉并不好,但是为了尽快将疫情控制,作为居民,唯一做的就是配合政府,配合大夫做好个人防护,做好每一次核酸检测。

昨天晚上,去医院做了第7次核酸检测回来,回到家里,麦子高兴的扑上来:“妈妈,你回来了。”

身上的疲惫也跟着烟消云散。

我将钥匙包,口罩摘下来挂在墙上,脱掉小白鞋,换上了拖鞋,坐在阳台上静静看着楼下。

胸口闷的难受,这大概是来大姨妈的征兆,心情更加的烦躁。

暖气片上摆放着未看完的书《小说的骨架》、《平凡的世界》,还我有手机里电子书《儿童心理学》每本书只看了一半便停了下来。

上周原本是居家办公,如今挪到公司后,计划被打乱,需要重新调整。

白天工作,晚上既要写文章又要修改小说章节,吃过饭,陪着孩子晚一会,就这样完全挤不出来一点多余的时间阅读了。

前两天微信购买了小白理财课,每到8点,老师群里@,单独微信,看我没有回应,每天电话联系我,提醒我去听课。

这件事还是源自于,某一天在小红书有个姑娘讲家庭财务规划,我突然意识到理财的重要性。

想要做好理财,有两点,第一点:要认可理财的重要性,第二点:钱生钱。懂得钱生钱的意义,就会减少不必要的开支。

于是脑子一热,在支付宝上花了2000块钱买了理财种子,这几天一直赔,趁着还没有赔掉大头,又赶紧将钱提了出来。

后来脑子又一热,买了理财小白课程,就是我前面所提到的。

对于理财的项目,股票,基金等等,我并不了解,而且又盲目的投资,现如今进入了盲区,钱赔了,课也没有时间听。

我想即便分身乏术,也未必有精力去做那么多的事。

腰椎也疼的厉害,整个人的意识低沉。那股好好冲的劲头,有点蔫。

樊登曾经说过一句话,当你产生负面情绪时,一定是你的认知出了问题。

我们所看的一切,都是取决于我们的认知水平。

我想一定是的,而且想要的有很多,却又无法一口吃个胖子。

有时候,我们需要停下来,好好看一看自己站的位置,不能只着急心慌的赶路。

在这个过程中,有所收获最大的一个特点,便是重新梳理生活,进一步作出计划。

每天早晨先是更文,晚上继续修改小说章节,然后每天留出来半个小时看书,可以不多,但是必须保持阅读的习惯。

其次,关于小白理财课,还有训练表达能力,每周两次,抽出来一些时间去做这件事。另外是关于工作的小组讨论,还是半年总结,相关的工作要提前做下准备。

最后,便是我新小说的计划,其实我还没有想好写什么,主题,素材,一点点的储量都没有,接下来,半个月的时间,就是准备的时间。

看来还是要多做复盘,现在反思过后,我的生活清晰下来了。

我可以做什么,能够做什么,即将去做什么,一下子清晰明了,在总结️看到不足,也在总结中重新定义,调整自己的目标,才能更快的通向终点。

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