当我们从妈妈的子宫里出来，我们大脑里的神经元就已经确定了数量，后期发展和促进，得以受环境塑造的是我们神经元细胞的突触，神经髓鞘有关神经的包裹，神经胶质细胞的连结。
当我们身处于丰富的环境中，我们的神经元容易被刺激的更为丰富的产生突触，而突触越多也象征着你头脑的活跃。越是经常用脑，神经元像一棵小树一样生出的枝杈越多，当体验不断重复，感受不断重复，动作不断重复，神经元生发出的枝杈就会固定下来不消失，甚至会活跃与积极的同其他相关的神经元发生连结，而当发生连结的神经元连成一片，你的记忆理解等过程就发生的更为流畅，甚至可以固化下来。
当你长时间不用脑，不需要记忆，很少的体验，你头脑中的神经元的活跃度很低，产生的突触链接少，很难同其他神经元发生联系，你就会发现自己脑袋像一块石头一样。
这是我们用进废退的生理基础，其实不仅仅是大脑这样，它所操纵下的我们的技能，手艺都是如此。
好的想法用进废退； 坏的念头用进废退； 身体锻炼用进废退； 好的习惯用进废退。
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本文标题：中枢神经系统的用进废退
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