沉迷于“垃圾快乐”，怎么办？

作者: 西街的榛树1 | 来源:发表于2021-01-21 23:26 被阅读0次

过去，为了加强队伍的战斗力，美军向来有向士兵们发放毒品的传统。据说二战和越战总共发下去1.8亿颗，跟发糖丸差不多。

后来有人追踪了这些吸毒的越战士兵，在他们回国之后，9成半的人没有复吸。

原因是什么呢？因为这些基本都是有着正常生活，正常社会关系的人。

人们发现，越是痛苦的人，越是容易“成瘾”。在残酷的战场上，毒品和药物是最好的依赖物，而一旦回到了平静正常的生活中，就对降低了对“瘾”的依赖。

这件事根本的改变了人们对于“成瘾”机制的看法。

反观现在，人们对于食物、手机、奶茶、游戏这些东西的“瘾”，一定程度上也是源自于逃避痛苦的需求。

而“痛苦”正是瘾难以戒掉的根本原因——越痛苦，越想逃避，而“瘾”往往是短暂的避风港。毕竟，谁愿意逃离舒适区呢？

葡萄牙曾经历过严重的毒品危机，当局后来换了个禁毒方式：把用于隔绝吸毒者的费用，用在帮助吸毒者再就业，以及帮助他们在社会中找到自己合适的位置。

结果，吸毒成瘾者减少了一半。

所以说，如果你真的在某些事情上成瘾，不可自拔，就应该想一想——

1.你是不是很痛苦？是否能离开眼下的痛苦？

2.你是不是太孤单了？有没有爱你的人？去找他们聊一聊吧。

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