没有自制力，因为你身体里住着隐形的敌人
1
“明天一定早起！”
“明天开始要少吃点！每天要开始做运动！”
“明天开始我要早点睡觉！”
实话说，我几乎每天都要循环比这三段式更多的誓言怪圈，坚持这么多年倒是把死不悔改这件事贯彻始终。
网络上倒是有不少文章，开头都是深刻批判了我们这些浪费时间不加以自制的残障青年，你浪费的这些年我已经出任CEO,迎娶白富美，正走在人生巅峰！
解决的措施也很简单粗暴，制定计划，逼迫自己，坚持下去！
看得我头顶发麻，后背发凉，哭天抢地，五内俱焚，最后决定更放纵一点。
是啊，我连生活一点小事都没办法控制，还能制定精细的计划，还能十年如一日的坚持？我不相信自己。
还有人说，你还没走到绝境。是啊，看来我还要等一等我的绝境。然后我葛优瘫着等待我这颗木头桩子的兔子。
2
后来，我看到李笑来大师的《把时间当做朋友》（一开始我是拒绝的，书名只能让我想起儿歌丢手机）。
其中提到，我们是在控制我们的大脑，还是大脑在控制我们？
因为常常说人是有思想的动物，我们常常会把大脑当做我们自己，大脑会不会欺骗我们？
很多时候我们立下目标，执行的时候总是坚持不下去，因为我的大脑告诉我，再休息一下啊，你很累了，看会视频/刷会微博，你现在根本不想动！
我就是这么懒，我根本不想动，我喜欢拖延，我的大脑这么告诉我，然后我深信不疑。
你的大脑并不是你，你并不隶属于你的大脑。并且，你可以控制你的大脑。
说的好有道理，然后有什么卵用呢！
你的大脑告诉你要放弃的时候，你能清楚的意思到这不是你的想法，就像唐僧去取经路上遇见的蜘蛛精，其实你依然是很坚定的。
这么一想就好像能破除万难一路向西了呢！
3
其实，早在知乎上就已经有网友们科学的分析过这个问题，大脑里的多巴胺在欺骗我们，让我们觉得休息和娱乐是最快乐的，多巴胺主宰我们大脑的时候，我们无法理性的决策。
而从认知上，也许意识到大脑在欺骗我们，可以减少我们的认知失调，也就是我们并不懒惰和拖延，我们只是受到迷惑，这个想法不是我的，而是我的大脑的，我依然是坚定的/粪发的/向上的粗壮骚年啊！
完美适用于完美型拖延症患者。很多文章都告诉我们，偶尔拖延了不要责怪自己，只要重新出发，但是我们努力的这么告诉自己，还是会忍不住潜意思自我放弃。
其实仔细想想，多少电视电影都告诉我们，如果你掉进了一个幻想，你认为它是真的，你就永远出不去了。如果你能打破它，你才能回到你的世界。
这或许是意识到内心住着一个敌人的好处吧，有处着力，便不会自暴自弃。
网友评论