文：美思
首先说说什么是托付心态吧：
“托付心态”是“我把我的人生成功快乐的责任交给你承担”的意思。一般女性表现更多。
这是很多人在感情中感到不快乐，甚至无助的原因，因为你自己不能产生快乐的情绪，所有的情绪获取都来自对方供给，也就是说，一个人要去承担两个人的快乐来源，这压力有多大，可能不能理解，那我换一个说法。
现在作为挽回的你是不是感觉很痛苦，很无力，因为你一个人承受了两个人的痛苦。
换位思考下，因为你的托付心态严重，前任和你在一起的时候，你过得越是轻松，他越是艰难。
一、托付心态具体表现在哪
1、我的不开心都是因为他
前几天有个老学员和我说，自己出游准备回来了，和前任暗示了飞机什么时候到达，就想让前任来接下自己，当然了她的前任没有接她这个暗示，过来和我说：为什么他会这样啊，之前都说想我了，这是不是又不喜欢我了。
其实真的没有必要去想那么多。
大部分男生的情商真的没有你想象那么高，他也不是你肚子里的蛔虫，哪能100%领悟到你的暗示，而且男女之间本就有客观的差异存在，你换位思考一下，你能100%知道他在想什么嘛。
有些事情，你就直白的和他说，比让他猜来猜去好很多，他猜不到吧，你生气，你生气了怼他，他也生气，好事办成坏事。
2、我的期望都要他来完成
这也是常见的一种情况了，有很多女人就是这样，望夫成龙心切，但是自己却做不好一个贤内助应该做的事情，事事掣肘。
男人忙吧，说男人只要工作不重视她，男人陪她吧，又说没有事业心，你看看人家老公一个月拿多少，你呢。
想要好的生活又要时刻的相伴，这本是你们两个人共同的责任，但你却寄托于在一个人的肩上。
二、为什么有这样的托付心态呢
托付心态的由来是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外在的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。
这是百度词条给出的定论。
其实我自己补充下：原生家庭影响、自己的懒惰、不成熟
1、原生家庭的影响对一个人成长还是有很大影响的。
因为我们在小时候，个人的主观意识并强，而且没有形成独立的价值观，行为准则的判断多是来源于父母和老师评价。
大家都是从孩子过来的，中国普遍的教育模式也不用我再说，大家都懂，这样就照成了很多人特别自卑，自我价值不足，过于在意别人对自己的看法。
2、自己的懒惰、不成熟
这也是一个非常普遍的问题，很多人就是这样，自己独立多累啊，我想有人照顾我，满足我的一切需求，这样我就不累了，不想承担责任，只想享受回报，同样也是不够成熟的一个具体表现了。
三、如何减低自己的托付心态
1、承担起自己应该承担的责任
上面的章节也说到，很多人把两个人应该承担的责任压在一个身上，如果他做的不好就到处抱怨。
要学会负担起一些自己本该担负的责任是减低托付心态的第一步，并且是最简单也最有效果的。
比如说做一些力所能及的家务，学习一些生活技能，独立的处理一些事情，不要说为他做什么，为自己做点事就会减少他的负担。
我见过很多女人要求男朋友每天都要叫自己起床，也不管男朋友昨天晚上是不是加班是不是很辛苦，只要没有准时叫起，就是男朋友的问题。
那你没有遇上你男朋友之前，自己是怎么起来的呢。
2、给自己找点事情做
感情只是生活中的一个组成部分，而不是全部。
这也是我常说的一句话，但是很多人就懒，在家有人供养多好，上班多累啊，也赚不到什么钱。
当然赚钱多少这个和能力有关，但是你天天没事做，没有自己的追求，也不和社会接触，很多能力都会退化，例如：身体机能、社交能力。
慢慢的你会发现和陌生人没办法接触，和熟悉的人交流也越来越困难，和社会脱节。
钱都是次要，还是要让自己动起来吧。
经济独立了，感情才能独立，吃喝拉撒睡都伸手要，在家也没地位啊。
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