【红利写作日更529/600】
对于很多自媒体写作的伙伴来说，想要做到持续日更，是一件很困难的事。
为什么很多伙伴在制定日更目标之后坚持不到几天，就会停下来，丧失了前进的动力，一定是在前期没有花时间去对自己的行为进行设计。
如何找到你的具体行动，来助力你完成自媒体写作的目标，是你最重要的事情。
我们说，在行动之前，要先想清楚，要把逻辑理顺了，你才能确保行动的可持续性。
《福格行为模型》讲到了行为设计的步骤：
1、明确愿望
2、探索行为选项
3、为自己匹配具体行为
今天，我从这三个步骤出发，跟大家探讨如何通过福格行为模型来设计我们的自媒体写作行动，从而实现我们的愿望和成果。
01 明确愿望
首先，明确愿望是至关重要的，每一个自媒体写作者背后，都有一个驱使自己不断前行的愿望。
你想做什么？你的梦想是什么？你想取得什么成果？把愿望或成果写下来。
这一步的重点，你的愿望或想取得的成果，是你真正想做的事情。
比方说，你可以是：
我想通过写作赚钱，实现财务自由。
我想提升写作能力，助力我职场升迁。
我想通过自媒体写作打造我的个人品牌，提升影响力。
我想在1个月内使公众号涨粉至1万。
……
这里需要说明的是，愿望是抽象的欲望，比如“通过写作赚钱，实现财务自由”；而成果更容易衡量，比如“我想在1个月内使公众号涨粉至1万”。
愿望和成果都可以作为行动的起点。
对于我来说，我在第一个阶段的愿望就是“完成公众号写作日更365天”。
02 探索行为选项
明确了愿望之后，接下来我们需要探索行为选项。
这一步要求我们列出一组有助于实现愿望的具体行为。
我们可以运用“行为集群”的方法，将愿望写在图中间的云朵里，然后在它周围的文本框里填入具体的行为。
在列举行为时，我们可以参考三种行为类型：一次就能完成的行为、想养成的新习惯以及想终止的习惯。
同时，尽可能把每一个行为写得具体一些，这样有助于我们更好地执行。
你可以想象此刻的自己就是一位魔法师，你挥舞着手中的魔法棒，为你的每一个愿望探索出各种不一样的行为。
03 为自己匹配具体行为
探索完行为选项后，我们需要为自己匹配具体行为，探索可行性。这个过程就像是在众多行为中寻找那颗最适合自己的“黄金行为”。
黄金行为有三个标准：能让你实现愿望（影响）、你想做出这个行为（动机）以及你可以做到这个行为（能力）。
为了帮助我们找到黄金行为，我们可以使用“绘制焦点地图”的方法。通过这个方法，我们可以将所有行为进行分类和筛选，最终找到那个最适合自己的黄金行为。
焦点地图分为两个回合：
第一回合：将每一个行为根据影响程度归入焦点地图纵轴合适的位置。
第二回合：根据行为的可行性横向移动你的行为。
焦点地图的最后一步就是选出你要设计的行为。地图右上方的行为都是可以进行设计的。
比如我的焦点地图，根据以上筛选，我最终确定自己每天可以去做的简单行为是“每天阅读1页书，每天简书日更100字，每天写成功日记”。
通过福格行为模型的三个步骤——明确愿望、探索行为选项、为自己匹配具体行为，我们可以在极短的时间内找到最适合自己的当下要去养成的微习惯。这些微习惯虽小，但却是我们实现自媒体写作愿望和成果的关键。
最后，我想说的是，无论你的自媒体写作之路有多么艰难，都请不要放弃。
只要你愿意花时间去设计自己的行为，找到那个最适合自己的黄金行为，并坚持下去，你一定能够实现自己的愿望和成果。
相信我，你一定可以的！
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