新手机的拍照功能很强大
今天的睡眠质量尚可，子夜2:40钟醒来一次，没过几分钟又睡着了，再次醒来是4:10，回想昨天晚上9点就已睡着，计算睡了7个小时。虽然还是连续做梦，精神状态要比平日好很多。这是一件让人挺迷糊的事儿：为什么睡眠不好是常态，但偶尔又睡得还行呢？昨天的日常与往日并无甚区别呀？没有找出里面的原因和规律，让我的心直抓痒痒。
昨天下班以后实在太疲累，连吃完晚饭出去散步的精力都没有，9点钟倒在床上立刻进入梦乡。最近这几天都是如此，我坐在办公室想学点业务，面对摆在眼前的文件，虽然每一段话都读了进去，但没有在头脑里产生共鸣，一点儿也没有激发脑细胞的活跃度，引发连锁的反应。我当然坚信“书读百遍，其义自现”，只要反复去读，业务的内容就一定能掌握，但是这样一来，时间的性价比确实不高。
我开始条分缕析起来：昨天没喝酒，没吃辛辣刺激的食物，但晚上也没少进食，而且没有出去运动，睡眠与进食时间相隔不到两小时……没看出有什么改进的地方啊？胃口和以前相比也没什么改善的，问题出在哪里呢？算了算了，糊涂就糊涂呗。一边就这样先将就着，一边再慢慢观察慢慢摸索，总而言之尽量先去养成一个好心态，心态养好了就一定会有一个好身体。
早上起来以后还是先出去溜达溜达。今天想去不一样的地方散步，因为我已经把“每日换个设想”作为生活的一个原则，所以今天的“设想”是——“去与以往不同的地方散步，体验不一样的感觉”。于是想了想开车往宽心小镇而去，早晨去宽心小镇散步是什么感觉呢？10分钟以后便已抵达。晨光下的宽心小镇非常幽静，道路上几乎未见到行人，非常符合我的脾性，绿叶繁花、屋舍掩映、道路洁净、晨光熹微……我的内心感受着一片宁静。
在绿色环绕的柏油路上快速行走，天地间好像只剩下我一人。不过……马上就有一个中年女人跑过来了，身材看上去比较健壮高大，她在奋力地跑着步，展现出一股不屈不挠的毅力。看着她矫健的身姿，我的脑海里闪现了一个念头：“这个地方跑步确实挺好的，早上凉风习习，道路开阔平坦，再加上无人打扰，是一个绝佳的选择。不过可惜我跑不动，坚持不了，最终也是三天打鱼两天晒网……”这个早晨我在宽心小镇走了5000多步，完成了一次打卡任务。
早晨还因为看到两件事情，引发了我的一些感慨，都是与交通有关：一件是小区后门出来的通道上，正正方方停了一辆小车，基本上把出路给堵死了，暴露了该车驾驶员极其低下的素质。我又一次刻骨铭心地感受到人与人之间素质的判若云泥。社会的文明进步不能仅仅依靠人的自觉，更多时候需要强有力的管理。通过科学、合理、有序的管理来矫正人的无序行为，必要时还要加大惩戒的力度，整个社会秩序就会向好的方向发展。须知——“文明才是最美的风景”。
另一件事还是跟摩托车驾驶员有关。早晨我往仰天岗太阳城方向走的时候，一辆摩托车在机动车道上呼啸而来，说时迟那时快，我迅速开展紧急避险行动，虽不至于出一身冷汗，但也让内心惊颤了几秒钟。“摩托英雄”呼啸而来呼啸而去，留下我对他的“诚挚问候”飘散在空中。上面两件与交通有关的事情，可以引申和表达的东西很多，我想到最核心的一点是——文明是人与人之间的分界点，也是衡量是否可以交往的起点，如果连最起码的交通文明都不能够遵守，交往的价值就要大打折扣了。
今天虽然是休息日，但是吃过早饭后到单位办公室修改了一个上午的材料，直到中午近一点才回到家，兹作记录。讯飞语音输入75分钟，全文1400字。
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