羽毛球友们有没有过这样的时刻？在技不如人、惜败离场时心中暗暗后悔：“为什么小时候没有好好学羽毛球！”“也许从小时候就开始学的话，我也不比林丹李宗伟差嘛！“

儿时的遗憾或许没法弥补，但是自己的孩子还有机会啊！这可不仅仅是为了把孩子真的培养成羽毛球世界冠军，而是从小打羽毛球对孩子的成长各方面都有着深远发展呢！

不信？今天小羽老师总结了十点让小朋友打羽毛球的原因——

01 预防近视，防止沉迷手游

你家孩子是不是一回家就手机平板不离手？在学校里看书写字，回家看电视电脑，现代儿童用眼明显过度，戴眼镜的孩子越来越多。打羽毛球却是一个绝佳的预防近视的方法，高高低低、远远近近、飞来飞去，帮助孩子放松眼部，预防近视。

当孩子击球时，眼睛盯着羽毛球的飞行轨迹，眼睛的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体曲度变大，折光度增大，从而看清球的落点；而当回球时，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带收缩，晶状体变得扁平，从而能看清远处的球。

羽毛球对抗中的不断击球回球，孩子眼球的各个部位都能得到锻炼，减轻弱视与近视的发展，甚至能辅助治疗对眼的情况。

02 增强体质

现在家家户户的生活条件都变得更好了，有些长辈又宠爱孩子，小朋友想吃什么就吃什么，儿童超重比例不断增加，而青少年的体制却在不断变差。

爱打羽毛球的孩子却从来不会为此类问题而烦恼。打羽毛球能够锻炼到全身的各个部位，打羽毛球的过程中需要不停地进行跑动、跳跃、转向、抬手，能够增强上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快孩子全身血液循环，更能增强了心血管系统功能。长期打羽毛球的孩子，心跳强而有力，肺活量更大，耐久力更高。

03 促进身高增长

研究显示，从五六岁就开始打羽毛球的孩子，平均身高比同龄人高一些。运动促进身体发育，而打羽毛球能够很好的帮助孩子健康发育。

04 放松颈椎脊椎

现在小朋友课业负担真的很重，小学生每天晚上伏案写作业的时间就要几个小时，孩子的颈椎负担相当重，父母应该即使注意颈椎病的幼龄化倾向。

仰头挺背打羽毛球，能够很好的帮助放松颈椎压力。任意年龄段想要预防颈椎病，打羽毛球都是一个很好的选。

05 提高身体协调性

一般的小朋友灵活性和协调性较差一些，所以刚开始学羽毛球会出现打不准的情况。而羽毛球是一项对身体协调性要求很高的运动项目，能够长期坚持打羽毛球，能够很大提高小朋友的身体协调性。

06 加快头脑反应

羽毛球还能提高学习成绩？这可不是吹牛。在打羽毛球的过程中，为了能够精准击球，打羽毛球的孩子需要头脑反应灵活。

专家研究表示：坚持半年打羽毛球，孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀的可缩短到0.05秒。而且动手又动脑，对于学习也是有很大帮助的，因为打羽毛球的很多球员、球友都很聪明。

07 有助于加强亲子间的交流

周末在孩子在球场度过一个大汗淋漓的下午，又健康又欢乐，父母和孩子的关系在合作和对抗之中不断亲密。

08 增强抗压能力

羽毛球比赛可以锻炼孩子解决问题的能力，增强孩子面对困难的决心和勇气，更好的化解生活和学习中遇到的压力。

09 培养积极的价值观

一群孩子在一起学羽毛球，让孩子和朋友们更多的交流合作，更好的是能够帮助孩子塑造活泼开朗的性格，养成积极的心态。爱运动的孩子开朗大方，从小就树立正确的人生观、价值观，对于孩子的成长起到了重要的作用。

10 能有一技之长

羽毛球打得好能改变人生道路？在中国，大部分的知名高校、重点高校都会招收羽毛球特长生。也就是说，如果你打得够好，就可以上清华北大，成为人生赢家。