20190330易效能6.0践行第六周总结

作者: 小梨子_59bd | 来源:发表于2019-04-01 11:30 被阅读0次

一、我的三个标签：

1.两个孩子的母亲，父母的高度决定孩子的高度，不断学习，更好的陪伴，做孩子的榜样。

2.财务工作者，目前在公司里负责财务管理工作。

3.广东狮子会会员狮子会是一个公益慈善服务组织，出钱、出力、出心、出席，加入狮子会参加各项服务活动让我和我的家人更好的成长，收获更多的爱。让付出成为习惯。

二、【90天大目标】（具体化，可衡量）

1、运动：每周至少三次

2、阅读：亲子阅读和自己阅读

3、早睡22:30

【本周目标完成情况：记录完成天数】

1、运动:3

2、阅读:5

3、早睡:5

总结:运动一周三次的目标完成，健身房两次，跑步一次。阅读早睡完成了五天，有两天在上声音课，每天早上六点到晚上的十点半都在课程中，阅读和早睡没完成。

周五一早去东莞参加魅力声音学习。我一直不会用腹式呼吸，所以气血不通，强引擎的训练方法对我很受用。通过练习，平时说话都能通过呼吸来通气血。一定要练起来！

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