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20190330易效能6.0践行第六周总结

20190330易效能6.0践行第六周总结

作者: 小梨子_59bd | 来源:发表于2019-04-01 11:30 被阅读0次

    一、我的三个标签:

    1.两个孩子的母亲,父母的高度决定孩子的高度,不断学习,更好的陪伴,做孩子的榜样。

    2.财务工作者,目前在公司里负责财务管理工作。

    3.广东狮子会会员 狮子会是一个公益慈善服务组织,出钱、出力、出心、出席,加入狮子会参加各项服务活动让我和我的家人更好的成长,收获更多的爱。让付出成为习惯。

    二、【90天大目标】(具体化,可衡量)

    1、运动:每周至少三次

    2、阅读:亲子阅读和自己阅读

    3、早睡22:30

    【 本周目标完成情况:记录完成天数】

    1、运动:3

    2、阅读:5

    3、早睡:5

    总结:运动一周三次的目标完成,健身房两次,跑步一次。阅读早睡完成了五天,有两天在上声音课,每天早上六点到晚上的十点半都在课程中,阅读和早睡没完成。

        周五一早去东莞参加魅力声音学习。我一直不会用腹式呼吸,所以气血不通,强引擎的训练方法对我很受用。通过练习,平时说话都能通过呼吸来通气血。一定要练起来!

           

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