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揭开艾扬格瑜伽的面纱

揭开艾扬格瑜伽的面纱

作者: 惰惰的瑜伽笔记 | 来源:发表于2020-11-01 22:03 被阅读0次

这个周末有艾扬格瑜伽周的活动,连续三天,线上线下都有课程,我报了线上课,虽然还没有听全,感觉收益颇多。

艾扬格的最大特色是正位,名不虚传,在体式课上,老师的口令非常清晰,每一个细节都会讲得十分清楚,当然辅具也是少不了的工具,机会每个体式都会用到。这让我想起了墙绳瑜伽,很过瘾的印象。

还有就是,艾扬格的培训体制貌似很严苛,要想获得教师资格证需要经过三年以上的学习,感觉这是一种品质的保障,很高级,有点心生向往。

先聊到这里,之后等我学完全部课程,我会选取一些有趣的内容,再详细跟大家分享。

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