打呼噜（2）

人为什么会打呼噜呢？我向AI求助，它给出了以下回答：

打呼噜，医学上称为鼾症，是一种常见的睡眠现象。打呼噜的原因多种多样，以下是一些常见的原因：

1.解剖结构异常：如扁桃体肥大、软腭过长、下颌后缩等，这些结构异常会导致气道狭窄，空气流动受阻，从而产生呼噜声。

2.肥胖：肥胖者的颈部脂肪堆积，可能会压迫气道，导致气道狭窄，增加打呼噜的风险。

3.睡眠姿势：侧卧睡眠时，气道较为开放，而仰卧时，舌头和下颌后坠，可能会阻塞气道，导致打呼噜。

4.酒精和药物：饮酒和某些药物（如镇静剂）可以放松喉部肌肉，导致气道狭窄，增加打呼噜的可能性。

5.鼻部问题：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等，这些问题会导致鼻腔通气不畅，增加打呼噜的风险。

6.睡眠呼吸暂停综合症：这是一种严重的睡眠障碍，患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，常常伴随打呼噜。

7.年龄和性别：随着年龄的增长，肌肉松弛，打呼噜的风险增加。男性比女性更容易打呼噜。

8.遗传因素：打呼噜可能与遗传有关，家族中有打呼噜的人，其他家庭成员也更可能打呼噜。

9.生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，都可能增加打呼噜的风险。

10.疾病：如甲状腺功能减退、肢端肥大症等内分泌疾病，也可能导致打呼噜。

如果打呼噜影响到睡眠质量或伴有其他健康问题，应该咨询医生进行评估和治疗。

怎么样？AI是不是真的很强大？

其中第六条提到的睡眠呼吸暂停综合症曾经听樊登讲书时讲过，很危险。

无独有偶，最近在看施一公的《自我突围》，他讲到自己初到国外与其他人合租的困扰：

最大的卧室大约有40平方米，长方形，住了4个人，每个人占一个屋角。我就住在这间卧室，房租每月只要35美元，我还花几美元买了一个席梦思床垫。唯一困扰我的是，三位室友睡觉都打呼噜，晚上他们睡得很香，但呼噜声此起彼伏，令我难以入眠。于是我备了一副碗勺放在枕边，他们一打呼，我就敲碗，然后他们会翻翻身，呼噜声就小多了。我坚持了一个月，实在休息不好。恰好隔壁的一位访问学者到期回国，空出一个单间，我就租下来了，虽然每个月要花60美元租金，但至少睡眠质量有了保证。

好多人留言说他拿勺子敲碗是个创举，有人夸他聪明，有人说这招有点损。倘若不是实在没有办法，恐怕他也不会出此下策。因为敲这一下的同时，一定也严重影响了自己的睡眠。所以他才特意把两个房租记录下来，也从另一方面道出了当时的无奈与困境。