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减肥日记第10天

减肥日记第10天

作者: 木青就是我 | 来源:发表于2018-09-08 20:08 被阅读0次

一日三餐

早餐 香蕉牛奶 燕麦两片 加鸡蛋

本宫擦个脸的工夫就变这样了，尴尬！不过味道还是完美

减肥日记第10天

午餐 酸奶水果 玉米 鸡蛋

减肥日记第10天

最后还是多吃了一块西瓜，唉！控制不住寄己啊！撑死了！

运动

晨跑一小时

马甲线养成 瘦腿训练

本以为过期之前麦片不会吃完呢，这速度可以的，开始吃第二盒了！感觉我会无限回购！毕竟我是要坚持减肥的专一大金牛！

早上跑步的时候，感觉肚子很空，心情很好，还不知羞耻的想象了一下瘦下来的样子，嘿嘿，这次不能只留下经验了！今天步数有超过30000步！可是体重也没怎么下降！早知如此何必当初呢，都怪自己要乱吃，让自己反弹！坚持！明天是最难熬的！去聚餐之前先喝一袋代餐粥，不要乱吃，吃两口就够了，什么饮料都不要喝！过去就会开启新的一周！加油～

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      本文标题：减肥日记第10天

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