坚持分享1258天， 坚持约练708次， 2023-10-29

咨询感悟

上周这个孩子来的时候，戴着口罩，头发遮着脸，情绪非常低落。他说他的状态特别不好，觉得自己要崩了。而这周来的时候状态大不一样，我就说：你今天看起来状态很好，他笑了，口罩也去掉了。

青少年真的是情绪多变，而且两极化十分明显。上周反映在校 状态极差，入睡困难。这次反应周三之前嗜睡，整日昏昏沉沉。但是周六打游戏时，一个队友劝他起了很大作用，之后俩人还成了好朋友。这让他的情绪有了好很大好转。进而他处理掉了自己不开心的日记和物品，情绪就彻底转过来了。

我和他一起看到他 处理情绪的能力，照顾自己的能力，掌控生活的能力。最后他居然说他得到了内心成长。