这两年为知识的元年，罗辑思维掀起了一阵学习龙卷风。很不幸我也被卷入其中，一天24小时，工作8小时，还有8小时睡觉，剩下的8小时是吃喝拉撒玩……当然基本不会这么浪费，但也差不多。
效率低下:1小时能做完的事情要拖到2小时，有时候都没有完成；
精力不够，时间也不够用:晚上回来想静下心来好好看本书，已然发现根本就看不下去，已经工作了一天了，脑袋都是项目资料和明天如何签约，拖着疲倦的身体去冲个凉，想让自己精神一下结果刚躺下就睡着了。
平时没空，那周末肯定有时间吧。周末的你一不小心就睡到自然醒，起来发现已经十一二点了，吃个饭玩一两局狼人杀，突然大半天不见了。想要好好看会书，一个客户电话打过来……现在的你还有学习时间吗？
那有木有更好的方法来提升我们的学习效能呢？下面介绍一下我是如何运用番茄工作法来提升的。
什么是番茄工作法？
列出每天工作任务，并分解成为一个个25分钟的任务，然后逐个执行完成。
用番茄工作法图解学习有什么好处呢？
1，改进学习的方式；
2，减轻对时间的焦虑；
3，提升集中力和减少你的注意力中断。
那该如何运用番茄工作法里面的方法？
一 做任务清单
任务清单上记录下脑海中所有要做的任务，清空大脑。
以列书单为例，找一张纸一支笔和一个番茄钟（没有就用手机app）。扭启10的刻度，想想你在这个月要读哪几本书，把它们全部都记出来。如果你想在某个时间完成也可以标记最后的期限。
那整理家里呢？同样的找一张纸一支笔，在纸的顶端中间写上“活动清单”。整理书籍，清理衣橱，清洗衣物等等……
活动清单是一个大方向，重要是让我马上行动，接下来让我们看第二点。
二 做今日待办清单
拿一张纸一支笔，在纸的顶端中间写上“今日待办”。重点是你列出来的这些都是你今日必须要完成。把任务拆解为多个番茄钟，有效化解任务多带给人的压迫感。比如写作这么严肃的工程，你可以拆分为看书，整理资料，码字。一个番茄钟一个任务，这样就不会觉的很难了。
三 中断了怎么办？
番茄工作法都着重强调要保证在番茄时间内专注做同一件事情。但基本都不会太如意，经常会被打扰，也就是中断了，那有什么办法挽救呢？
假如你被自己的念头和想法所打断。解决方法是将这些想法列入待办清单，不立即去做。做完了这个番茄钟你再去做这些零散的事情。
那要是被外界打断呢，告诉你一个小秘密，早上的黄金时间。除了闹钟基本不会来找你 烦你。 毕竟他们和你以前一样，没起床。
每个人用的方式都不一样，剑法有人喜欢太极剑，独孤九剑，玉女剑法等等。当然也有人非要练辟邪剑法，都不一样各有所爱，希望你用出不一样的花样。
当你能专注地完成任务，实际上就是在掌控自己的时间和生活，那么你就能获得比别人更大的成功概率。
让你看一下我的早上任务清单
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