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沮丧情绪

沮丧情绪

作者: 王云果 | 来源:发表于2022-01-25 08:37 被阅读0次

每天一点点分享,有缘人辩证看待

昨天考驾照,科三挂了,非常沮丧。

我思考了一下我心情沮丧的原因:

1.我觉得我付出努力了,花费了心思,却挂了,觉得沮丧

2.教练也说我训练的可以

3.我对自己也很相信,我也觉得我可以过。

4.时间成本高。在我考试的地方,相预约考试都很难。

那我怎么化解这样的情绪呢?

1.看价值面,这次考试不通过告诉我,我还有一定的欠缺,同时也在提醒我,学习方面的一些漏洞。

2.我现在的这些思维,得到的这些经验,都将是我以后人生路上的垫脚石。

3.驾照对于现在的我来说,并不是急需的,因此,可以暂缓。

我分析了挂科的主要原因:

1.我的弱项,压线,在教练眼中不是高频挂科的点,教练觉得很简单,对我却不简单

2.我自己心理上也有点大意

3.和科二相比,没有人和我一起,我一个人少了很多竞争感,少了紧迫感。

4.教练指出过的每一个错误点都需要纠正,需要不断地练习。

5.教练说过的每一句话都有用

6.我练习的时间也不多,量少。有一些错误没有尽早的暴露,所以没有来得及纠正。

我接下来该怎么做?

1.时刻记住这次教训,在以后的学习中提高警惕。

2.保持自己的付出,不要认为付出了没有通过就很亏,(况且这个付出成本也不高)要看自己没有做到什么,自己的视觉盲点。

3.接纳这个结果,接纳自己。减少对自己的要求。

4.对考试保持敬畏之心。

相信我拥有美好的明天,驾照的考试不会影响我的人生。

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