这应该是目前为止大部分人人生中最长的一个春节了。
一场疫情，人人被迫成了咸鱼。从最开始知道假期可以延长的小小兴奋（虽然这对武汉人民不道德），到中期天天葛优躺的悠哉游哉，再到变成十八线女主播（本人职业为教师）的猝不及防，可以说经历了一次做咸鱼做到腻的心理过程。
并不是人人都适合当咸鱼，尤其是做一条快乐的咸鱼。
《奇葩说》有过一期辩题：伴侣想当一条咸鱼，你是鞭策他还是接受他？
李诞说不希望人那么痛苦，有时候要学会放过自己，努力当一条咸鱼！
薛兆丰从经济学的角度说了边际量的概念，告诉我们每个人如果都多努力一点那么世界就会更美好一点！如果所有人都想当咸鱼，那么这个世界就不会进步了。
辩论节目要给观众呈现精彩，自然是找一切论据作证自己的论点。但我们把这个辩题放在实际操作中是不成立的。
没有人内心是真正想做咸鱼的，李诞也说了是“有时候”，如果傅首尔不是一个精进主义者，她不可能能被大众知晓，也不可能问出那句比起那个努力鞭策的我，那个一直接受我的他，哪个更优秀呢？只有不是一条咸鱼的时候，才有资格说我想做一条咸鱼。
没有人可以不努力就让人家在《奇葩说》的舞台上听他说话，包括李诞！这个社会大家都在说佛系的时候恰恰是大家最努力上进的时候。
咸鱼只能当一时，不能当一世。
当自由没有限度时，人会陷入焦虑状态。尤其是时间管理和个人自控能力没有形成优良习惯的人。春节这些天，工作堆积了很多，又还要适应十八线女主主播的身份，做着这件事，想着另外还未完成的事。明明多给了很多假期时间，在家办公，化妆打扮上下班的时间至少可以节省两个小时，可还是效率越来越差，完全没有状态，之前心安理得的咸鱼状态随着时间的推移反而成了一种负担。
我开始后悔，本来可以趁着大家都放假的时间，沉潜自我，给自己充电储能，提升价值。
明明自己时间管理薄弱，为什么没有多看几本管理学书籍？
明明自己早就想学一个营运课程，为什么没有趁假期完成线上学习？
明明自己在进行身材塑性管理，为什么原本每天1小时的运动计划会中断？
有太多想完成的事因为一时的咸鱼心态而停滞，接踵而来的是焦虑，后悔，自责。太多人在斗志昂扬与沉溺放纵这两个模式之间切换，本不想做咸鱼，最终只好说，我就是想做一条快乐的咸鱼。但当咸鱼真的快乐吗？并不，至少我的内心是抗拒的，甚至鄙视这样的自己。
如何才能摆脱这种焦虑带给我的恐慌呢？我发现只有摆脱咸鱼心态，成为一个高度自律的人，才能心态平稳，处变不惊，不因外力的改变和纷繁的诱惑而打乱自己的节奏。
1、运用微量思维，积少成多，厚积薄发。
我复盘了我最近的状态，放纵之后定的目标任务过重，导致自己每天完不成，状态越来越差，最终用反正大家都还没上班，这几天先当当咸鱼算了的接口安慰自己。要学会运用最小的行动做事情，小到微不足道，才不会给大脑造成负担，从而长期又乐意地坚持下去。不需要急于求成。在同一起跑线上的人，最后脱颖而出的，不是那个一开始就跑得最快的人，而是坚持得最久的人。
2、 清空琐事，遵循最小可交付原则。
什么叫最小可交付，就是在工作中，先完成琐事。很多时间管理的理念都教我们先完成手头最紧要的，最复杂的任务。可是要明白，在家里办公，在情绪的影响下，锁事越多，状态越差。所以，先把那些能影响情绪的事情完成，再把精力放在主要任务上去，这样才会专心致志。
3、 早睡早起，改变自己的作息习惯。
坚持早起将会带来什么？首先能提早地理清一天的工作，不会迷茫消磨时间，其次有充沛的精力高效完成计划，再次，多出一段个人时间，做自己想做的事情（很多人通过熬夜实现）。
6点早起，可以很从容地洗漱完毕，开始学习或者锻炼，元气满满地迎接新的一天。等别人8点多起床的时候，我已经做了30分钟运动，看了20分钟书，写了一篇文章了。单从心理上就已经赢了百分之九十的人，这种良好的心理状态会持续一天。每天早起两个小时，一年就是730个小时，平均每年多出了一个月的时间，这种感觉真的很酷！
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