忙忙碌碌的你很可能处于稀缺状态中

作者: 筱斜织问 | 来源:发表于2019-06-30 22:02 被阅读2次

相信每个人都会经历过忙碌的状态，而我印象深刻觉察到自己在忙碌中大脑有时容易陷入机械重复状态，而有时也会变得异常专注。同时我也见过一些人在deadline之前完成一件事情，比如前段时间我只剩下半个小时输出时间时飞速的打字事情。

1.什么是稀缺？

稀缺是“拥有”的少于“需要”的感觉，我们因此会感到焦虑、不安。更重要的一点是稀缺是会俘获我们的注意力，从而影响我们的思维行为方式，此时我们就处于一种稀缺心态之中。

2.稀缺的好处

有人会说每当我在deadline时才会变得比较有动力、有效率，时间稀缺时我会变得更加专注，稀缺带来的这种专注之利是不容忽视的，而我有时也不断因此处理事情变得高效。

3.稀缺的管窥之弊

虽然我会从专注中获利，但是由于视野注意力集中在某一方面，对事情的整体的判断有所缺乏，最后的结果可能会是因忽略其他方面而需要不断修正。稀缺使我高效专注于某一事情时影响全局的判断，就会变得忙忙碌碌的而没有整体计划。

如果你觉得自己时间总是不够用时或者自己总处于忙碌状态时，就要思考一下自己是否处于稀缺状态中，稀缺俘获了我们的注意力，降低了我们的带宽，从而让自己忽视了生活中其它重要的事情。

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