✏️周末带孩子去公园玩耍，我和先生把垫子往树下一铺，躺下晒太阳，看着孩子在草地上欢快的奔跑，感觉到了什么是岁月静好。孩子跑累了，把鞋子一拖跳上了地垫，没躺一会突然惊叫起来，我们慌忙起身，原来树上掉下了很多黑子的小果实，孩子没有见过，感到非常的恐惧。她身体紧绷，不断的移动身体避开那些果实。我们七手八脚的把孩子身边的黑果子推开，但是发现我们地垫周围全部都是，看着密密麻麻的黑果子，孩子害怕的要哭了。
如果是之前，我一定抱着孩子说，妈妈在这里，不用怕，那些都是果实，不会伤害你，坚强勇敢点，没什么好怕的。
但是这种回答我知道并没有作用，结果只能是孩子哭闹升级，我们投向，草草收拾起地垫，抱着孩子转移阵地。
但是，这次我选择了另一种沟通方式。
我对孩子说：你看到这些黑果子很害怕，你不喜欢这些黑果子是么？
孩子回应：嗯。
我接着说：黑黑的果子一点也不可爱，妈妈也不喜欢他们。那我们来玩一个弹果子游戏好不好，把这些黑黑的果子都摊出去。
孩子一楞，瞬间破涕为笑。我先尝试把地垫上的果子弹出去，孩子也学我的样子弹。虽然她还不会用力，为了努力把果子弹出我们的领地，她自行改用手背把果子推出去。孩子的手接触到果子后，内心就平静下来，开始把之前害怕的果子当成玩具。我又尝试捡了几个果子放在手上，试探她还会不会害怕，谁知孩子已经完全放下了对黑果子的恐惧，从我手上拿起果子自己玩了起来。我们还设计了好几种果子游戏比赛，最后孩子还在草地上捡了很多果子装进塑料袋带回家继续玩。
❗️这次的经历让我深入思考了当孩子面对恐惧表现出害怕的情绪时，家长究竟应该怎么做。
大部分的家长都是鼓励孩子让孩子别害怕，告诉孩子克服恐惧的方法，更有甚者就是嘲笑和不屑。他们给孩子传递的都是恐惧、害怕这个情绪是不好的，进而否定孩子的真实感受。如果孩子的真实情感无法顺利的表达，甚至被压抑扭曲，就会隐藏在心理成为一种负能量，久而久之就变成了潜意识决定他今后的命运。
荣格曾说过：潜意识如果没有成为意识就会决定命运。
很多成年人行为出现偏差，很大程度上都跟童年情绪积压有关。
如果不想让孩子储存这种负能量，最好的方法就是不要去否定，帮助孩子表达、释放出来。情绪不是洪水猛兽，情绪是被压抑后才变成洪水猛兽。孩子的情绪没有好坏之分，是因为外界对孩子的情绪进行了评判和投射从而压抑了孩子的表达。当孩子出现恐惧、害怕的情绪，请遵守尊重和信任的原则，允许孩子表达。家长要做的就是同理心的倾听，不评判不投射不说教，让孩子在自己的情绪里待一会，相信他们自己能找到合适的方法来修复。
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