GRIT
HIIT高强度间歇训练
GRIT是一个30分钟的HIIT课程包括GRIT STRENGTH TM，GRIT CARDIO TM和GRIT PLYO TM三个训练系列。
GRIT是一个小团体训练课程，HIIT高强度间歇训练是目前最炙手可热的训练方式，GRIT是目前健身圈内改变体形最快，燃脂效率最高的训练课程，在训练后几小时依然持续燃烧脂肪。为追求完美体型和训练效果的健身人群提供更多选择。
课时长度
30 分钟（体验课45分钟）
运动类型
HIIT高强度间歇训练
运动强度
高强度
燃脂量
725 卡路里
适合人群
参加健身6周以上学员
音乐
最新流行歌曲，功能强大，激发训练热情。
达到效果
打造完美线条
快速燃脂
提高敏捷，速度，爆发力的增强式训练，
提升体能
小团体训练，训练效果惊人。
使用器材
杠铃杆，杠铃片，踏板
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本文标题：莱美之grit
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