女旱鸭子自学游泳篇🏊‍♀️

没想到简书处女篇献给了游泳，缘起于下图️️

女旱鸭子自学游泳篇🏊‍♀️

图中穿着红纱裙，站在沙漠中遥望远方的唯美女子正是本人刚刚年满五十的母后大大。这是刚刚在我们群里的消息，我很是欣慰与支持啊，马上联想起我自学游泳的那些片段，萌发了写今天这篇文章的念头。

所以呢，今天的女主角并不是我母后大大，而是我。原本今年暑假前还是个非常惧怕水的旱鸭子，却在暑假中自学蛙泳和自由泳两种泳姿，接下来还励志要学会仰泳和帅爆全游泳馆的蝶泳！

我家附近有一条大河，每到夏天河边就会有很多光屁股的小孩。然而我母后大大因为自己小时候差点被洪水冲走，对水有心里阴影，所以一直对我下禁令：不许去河里游泳。我这么听（怕）话（死）的小孩肯定是严格执行禁令的。直到来到了基本每个小区都有游泳池的南方城市，每年夏天站在阳台上，看到游泳池里那些时而快速自由泳，时而悠闲仰泳的美好画面羡慕不已，终于在今年暑假下定决心无论如何都要学会游泳。

刚开始我向邻居各种打听哪里的泳池人少水质好，哪里的泳池教练温柔又负责。咪哥终于忍不住了，说：“还是我教你吧，游泳这事就是人类的本能，哪需要什么教练啊。至于去哪个游泳馆，深圳湾游泳馆肯定就是最好的了。”

我自是很不信任他这种自然派的，但看他这么自信满满不忍心拒绝，就抱着试试不行再请教练的心态跟着他去了游泳馆。

下水后，咪哥一直在我耳边催眠：你生来是会游泳的，只是后来忘记了。来放松你的肌肉，手往前伸直绕着泳池走上10圈。我当时内心万只草泥马狂奔，这是什么训练法，果然自然派没法相信，只好垂着脸围着泳池边默默走着。可是，没走几圈，发现我的身子慢慢自然前倾，脚轻轻一顶就可以离开池底浮起来一下子了。

我把这个变化告诉咪哥，他淡定地说继续走5圈，不过接下来你可以让你的身子最大限度地前倾，脚趾碰池底但不用力。我照做了，这时候奇迹发生了。在走完5圈之后，我竟然能双手划水，双脚离地蹬水游上10下了！当场我兴奋地抱着咪哥狠狠亲了一口。没想到这么轻松就能游起来了，这是之前完全没有料到的。

噢，忘记说了，刚开始学会游泳时我的头一直是露在水面上的。后来有好些人惊讶地问我是怎么做到可以一直把头露出来游，我只能告诉他们我从一开始就这样学会游泳的。

能游动起来这第一步迈出去之后，后面的相对就容易很多了。我自己在网上查蛙泳的泳姿，从最开始把头埋下水不能换气游一段时间，再到后来能一游一换气，再规范游泳的泳姿。

蛙泳学会一段时间之后，看到那些自由泳的人速度很快，嗖嗖从身边超过的时候，我心里就不满足了，感觉找来自由泳的视频看看。但先学会蛙泳的抬头习惯，会导致自由泳时也习惯性地把头抬高呼吸，其实自由泳换气时头是水平侧着呼吸的，并不需要抬起来，这一点我刻意练习了好一阵才稍稍改过来，到现在动作也还不是特别规范。但我觉得这些关系并不大，我所在乎的是能参与游泳这项运动，并不是要像运动员那样参加比赛。而且我自己是能从中获得不少快乐的，如果一直纠结动作的规范与否，那会让我降低对游泳的兴趣，接下来我的目标就是学会仰泳。

今天写这些主要是为了记录一下我自学游泳的经过，同时也想告诉那些一直想学游泳却没拿定主意或者正在学游泳但还没有学会的宝宝们：想学就马上去做，任何时候都不晚。既然学了就要相信自己一定能学会，技巧就是多在水里待，多划水，保证能学会，哈哈哈！